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[中式食譜] 住家美味菜式—健康肉餅

材料:5.39.217.77( f/ @# W3 Z7 F% g5 `

: O1 k& J# f- O5 d公仔箱論壇粟米4湯匙、魚肉400克、豬肉400克、冬菇8隻;胡椒粉、鹽、蔥均適量。公仔箱論壇! Q: S. _" p0 Y! T2 X$ x
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" s2 }( r3 u  E! R/ ^4 M7 L- V公仔箱論壇做法:公仔箱論壇) `/ h% B% s6 F7 {

, j; x  D/ h& M' ^! o: f, w1. 先將冬菇浸軟切粒,蔥切粒;將粟米及冬茹略汆水。5.39.217.77/ W9 x) A0 Z- R) |" F) g7 M+ j- _

9 S; P3 v$ X) q- R2 b. @' [9 D2. 魚肉混入豬肉,加入適量胡椒粉、鹽、蔥粒、冬菇粒及粟米粒後,攪拌好放入雪櫃10分鐘。
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3. 將肉餅以慢火煎至金黃色,切件,上碟。
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