[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)
% d1 F; k7 d* M: B2 }公仔箱論壇南瓜 半斤
% i5 N, x4 x8 h; P8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（打勻） 2隻
. E8 ]: d4 a2 |0 m" [# E0 a, R7 @: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖 2湯匙
) ~8 N' T. `- V, I( p" q. y3 x5.39.217.77脫脂牛奶 3/4杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k. b0 y5 F- X
  
$ i2 s% i0 _! j: n製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。" v2 L' J$ [) S) Z+ l) s. L
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 ( _: X; ^9 C! N$ ?5 N
  
: ]$ d+ U  A$ ?0 P/ Y' I' {- l備註： 卡路里﹕95/份
% p& f7 T8 e9 `2 f( I公仔箱論壇南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
/ i+ w; C# Y/ Jtvb now,tvbnow,bttvb這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。