[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)
' C4 s, A! H6 u5.39.217.77南瓜 半斤
% s( B- @. b; F& M7 ^雞蛋（打勻） 2隻* v( V8 k4 q% |3 i# u% X
白糖 2湯匙
- M# a% P4 o. i: d公仔箱論壇脫脂牛奶 3/4杯
" e& a# S, ]/ F8 z$ L9 C  h公仔箱論壇  5.39.217.772 o- C: z4 _$ w" ~# D
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
: }) D" R, [4 B/ D* l5.39.217.772.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y' c! M% p2 i
  
6 i. k1 A$ d& @4 a* W: u/ S& Z( w備註： 卡路里﹕95/份公仔箱論壇/ A6 P0 ]$ A. R; L  U! a* U7 W
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。5.39.217.77. W. h' @% Y/ B! Y7 E! U9 }7 U0 m, a
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。