[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)' ]- ^0 e; W1 X# \/ v) i5 w
南瓜 半斤
$ V5 W' |4 ^4 A- n& n* d雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇! v, {) [4 t7 p( W# e
白糖 2湯匙公仔箱論壇7 \3 G1 Z8 k+ M0 x/ z' p5 q
脫脂牛奶 3/4杯 4 A- ?  ^; ~* {. @; |0 m( \
  
$ @( c+ m, X. i# B製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
5 O" F+ I- N( H* v2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U# b& T3 \& R6 E( z
  公仔箱論壇4 Z  ]+ D7 [' p$ A6 S' F
備註： 卡路里﹕95/份' L! i( b8 L6 ]5 [* \, a# i
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v# E( o6 W: w# h! C/ l5 N
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。