[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)' i6 p( C1 G# \7 }) M- I& N/ {
南瓜 半斤5.39.217.777 }% L# ]2 o: k+ D2 X( L
雞蛋（打勻） 2隻
, ^) A# V- K$ z! W3 x, K( x白糖 2湯匙
0 E% R0 k( |/ e* G, B公仔箱論壇脫脂牛奶 3/4杯 - b& K8 w1 P1 x; w# G! Z# {+ X+ h
  
1 c* q" F; {4 Y4 U2 r' S製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
4 P4 R. M% G7 Y4 y9 k- L, m* h公仔箱論壇2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
; g4 P- U) ~1 a9 w" x) r公仔箱論壇  
: H! v. U6 @& B% ^+ O/ {& M( |備註： 卡路里﹕95/份/ W$ [3 [, `7 }- Q1 T
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
  r* D8 ?% B8 K. q/ x% Y) O這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。