[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)) k* ^: T$ e% [) z6 q
南瓜 半斤tvb now,tvbnow,bttvb3 d9 C0 @+ h8 j
雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇! J+ C# ^) w& ~" L: h- ?
白糖 2湯匙
, p# T2 M+ v: y) i; d* `1 S脫脂牛奶 3/4杯
+ Y8 k1 t1 Y- \6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
8 a( v9 A0 E* P" ^5 x5.39.217.77製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
3 H3 R/ e& Z4 C' z( |4 @5.39.217.772.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 5.39.217.77# s; y) F/ P: Y& B2 ?
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備註： 卡路里﹕95/份
; O0 b& f# m/ Y7 S; |- a南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。5.39.217.77* g& W  B8 `% r, |: J- U" b! r
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。