[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)
& T9 m8 f2 X9 \% V6 V" _南瓜 半斤
, h- z. U2 e! s* y9 G雞蛋（打勻） 2隻
; w; Z- Y. s! A* F, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖 2湯匙
$ \4 q" b& l  H' _/ s脫脂牛奶 3/4杯
0 C1 n5 Z( p) i/ ttvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% ^  {: @7 w& R6 g
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
7 ]  ~; {5 r2 E2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb1 K& `' a0 ]) r; M2 F  _
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l9 V; a; X, M. a& \" L* N) P; S
備註： 卡路里﹕95/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I; i1 S: |, ^4 T4 x4 U+ `
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]8 q* T- f9 e, K7 f9 Q
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。