[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  * I5 r. J5 Q  N: h1 @
奇異果 2個  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q) W* i0 b) ^' Y% C" V
橙 3個  ) {1 ?3 v; O8 i# @4 K7 G" C1 r
西生菜 5-6片  5.39.217.77( u# M$ V' y4 }. _
黑椒 1/2湯匙  tvb now,tvbnow,bttvb* Z/ S" M4 A+ H
蒜蓉 11/2湯匙  3 y4 M7 [$ D3 U" w. [" t
香草碎 1湯匙  5.39.217.775 y; l( `6 ]& S2 k7 V
鹽 1/2茶匙  5.39.217.77$ [4 z/ e" n- f4 z4 W% U6 Y2 Y4 _/ _
糖 1/2茶匙  
5 K9 q& d3 R# u3 O9 Q0 ~6 R) a8 U5.39.217.77生粉 1/2茶匙  
7 u, ^! Q- w6 B( n6 g4 W' @公仔箱論壇油 2茶匙公仔箱論壇/ S* Y2 e  z* s7 A( f( F* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b4 L- J0 p# J! D3 D# U, w
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/ i9 \$ _; P, @$ G8 I5.39.217.771. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
7 |/ v, ~/ w1 t2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [; k0 A& @2 X; r% ?3 ftvb now,tvbnow,bttvb2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
1 y* m# E/ Y2 \( x6 s* \7 R, i2 Z3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
5 l; P3 f3 [, E9 ~7 `公仔箱論壇4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 6 R$ ]; F4 ^( {$ [
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
! M/ f" A5 ]( p6 V* n+ B; j! vtvb now,tvbnow,bttvb6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。