[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
0 q8 @  |; W9 i0 r奇異果 2個  
- y$ E. g" G2 T2 v6 _2 z* m, I公仔箱論壇橙 3個  
" {: h: ]4 G" q  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜 5-6片  
& q, P( ~7 Z! j8 O$ ^8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒 1/2湯匙  
2 E- J) }( M+ a& g8 E+ T2 z5.39.217.77蒜蓉 11/2湯匙  
1 Y- K) g% d7 D" k: k& y6 o* ^. |2 utvb now,tvbnow,bttvb香草碎 1湯匙  
5 \  k4 x5 u$ d- V4 S! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙  
$ i8 ?1 s! k0 B: K  j糖 1/2茶匙  , L- f2 c+ o; Z* s$ d
生粉 1/2茶匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a- M1 ^6 T- A; K* m
油 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) x3 Z' b1 ?" n; A$ K$ K4 w
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5.39.217.77+ S9 R9 Y! |5 G1 {' H

) L# @" }2 y* Q8 T: v8 p1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
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2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 tvb now,tvbnow,bttvb. y7 m3 \% r! p$ I. r; b
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 $ g2 A, H% w  S8 }2 T4 _
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 5.39.217.77  J  V7 |) P# i5 @9 A
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 5.39.217.77( S4 B# [3 ^8 h) c) I; y- P
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。