[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  * S1 O  s3 z  k! e4 v- w
奇異果 2個  
: @0 S+ I: L  z0 Utvb now,tvbnow,bttvb橙 3個  tvb now,tvbnow,bttvb$ [0 e; Q! C4 j
西生菜 5-6片  ( k% U0 f0 {: ?
黑椒 1/2湯匙  
1 H, Y. m; e6 D, h- G% Q9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 11/2湯匙  # B4 u8 H6 q  B
香草碎 1湯匙  
3 @' m& W6 C. w7 q$ X( M鹽 1/2茶匙  
  x  ~9 y8 n' E公仔箱論壇糖 1/2茶匙  
) E7 p8 K/ |6 l7 E7 c$ X生粉 1/2茶匙  
' G" @* U% F1 t% _6 i; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 2茶匙
1 Y& @9 ]) E3 d7 I; G. E# x" w" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `6 \% J* P3 K6 m8 ~- y! K- s

( ]* j; I4 {6 e% |/ z% m  {' C5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c# G( Z4 n6 Y0 X% A
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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。公仔箱論壇) p6 p$ r- z% v9 E( F4 M7 S
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2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
( }* U: @6 U7 M( ?* K- t5.39.217.773. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 " C# a) I3 V9 r
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 5.39.217.77; q# b& S; F$ C8 j, q
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i8 t# T) v" Z! }1 L" B
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。