[中式食譜] 蘋果海底椰密棗湯

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材料
& @- E* O4 e5 e" [9 u9 V紅蘋果兩個公仔箱論壇5 b/ s" z/ y: h' C
海底椰六至八兩
. L# X' x6 d1 w) A: d& Z密棗四至六粒
- z- ~8 W/ {3 b# r& g豬月展八兩(如素食者可不加豬月展)5.39.217.77& v+ H+ G3 h) @7 r; W# I4 N
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做法
6 [9 l/ u9 y% @蘋果洗乾淨、剖開四角、去心；" \" w5 D# P0 j9 r3 v" ^
海底椰洗乾淨；5.39.217.779 B' X1 k  d5 f1 l" s% l
密棗洗乾淨；
# R% s) |* c: \: E9 A# _豬月展洗乾淨，飛水；
% }9 r4 U) j+ n( f8 b- _+ I將所有材料放入己煲滾的水中煲十分鐘後，改用慢火煲約21/2小時，加鹽調味，即可飲用。公仔箱論壇, i) |, I; i- a% A
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注意5.39.217.77$ n/ P& r7 K, a+ S( C: f( ~0 y, S
蘋果、海底椰和密棗都有滋潤養顏的功效
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而且海底椰還有止咳潤喉的作用，所以這湯水適合一家大小飲用。