[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

net432

材料：
6 k# @2 t% ^, |& G) C+ Z! J公仔箱論壇香芒1個
: m( ]+ r8 @, G+ \5 M* r* F/ ^5.39.217.77墨魚麵1包3 b- Q8 w1 X" c) n: G* z, f6 k/ P
中蝦2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e6 I4 }" a5 S- `% V2 k" s8 f' A
魷魚50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \3 t8 g  i' E% b0 S. G
青口50克
9 x; [  T! ?4 L5 N7 P5 f+ @8 stvb now,tvbnow,bttvb魚肉50克公仔箱論壇( i( r6 _2 j$ |2 O% Z) w, C7 A
帶子50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V, W- S) |) C4 w# P. I! l5 m- m

# S: I" k8 y  F3 s9 ~3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
8 q; E1 Z: f* y* rtvb now,tvbnow,bttvb1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；5.39.217.77: v7 T" }, |9 e. K1 b/ B2 b
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I: ^! P5 i1 Y: a8 j8 \, k& p. H
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
1 E8 Q7 |# W+ Z0 }" I0 n5.39.217.774. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
+ i% g5 s8 m9 m; C; |9 R　公仔箱論壇4 g1 k* k! p6 z0 c
小貼士：& F& ]9 t: O/ v) W' l
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。tvb now,tvbnow,bttvb; F* D8 {* f" X
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
- S( _2 R) ^- x* b9 A; x3 ]公仔箱論壇3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。