玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。公仔箱論壇 D" ^* X. c/ x6 f# N
0 ~5 W4 j8 N- d" y6 \3 i( O9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 玉米tvb now,tvbnow,bttvb4 U4 S" w* L0 p) W1 B8 M; v
9 I4 m( g2 A, B# ?3 t) ^- A4 B玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。# ^1 T; b! V- h# Q- i- V0 j$ Q5 {
& z1 U* p I2 m) A3 U5 `2. 蕃茄, q6 j' b: C& M6 Q( Q8 @; k8 C
; V4 G) A8 s: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
5 Q* G$ T( ~, a L& P7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x) a. N, E& o
3. 蘋果$ O( N8 O1 g8 x* `+ {
) M6 m& ]8 n2 `1 f蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
4 g' J' S) Q L/ w! V T8 \
1 _2 r+ ^) c+ t. c6 Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 海帶
2 V' w: ~! s& Q% A- b
; c$ ?6 V W5 [3 c海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
. `/ ~/ \6 U+ W0 U$ b& }6 F) n+ H5.39.217.775.39.217.778 N! a% L! H8 A* ~8 l; m+ k6 J% \
5. 茶葉
' k i0 `' C4 a5.39.217.77+ R( L2 B! G' x# Q: L
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
8 i1 z6 P/ J ?+ A5.39.217.77
7 @9 H9 L7 d5 K+ t- A+ i6. 大蒜tvb now,tvbnow,bttvb3 q! K3 V8 n: l
5.39.217.77& y/ s- ~, S4 h$ t
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
( k0 ?/ b+ C9 N9 ?$ R4 atvb now,tvbnow,bttvb
6 `7 H5 F7 y6 h& K: X& ]( b& } {/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 洋葱
% E5 H \" }8 `% x7 \/ Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 t+ H$ M# {" ~ H# C+ C
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。5.39.217.77* A# u4 T Q$ O$ L- U8 B
5.39.217.77, Q- E$ U* p0 t* I
8. 茄子
1 A; u- B' r) c& c公仔箱論壇公仔箱論壇/ ?$ F4 Q: {1 `
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
