玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
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1. 玉米公仔箱論壇5 \* r% Z3 l( a7 t
- c3 O0 X5 ` {: b3 s. e: {玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2. 蕃茄1 x c, X% {# y0 }0 t' z" p9 v4 n
# ~ v) V9 o% _4 M2 i5 K4 gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。 r( [; ~6 G* ^9 x& Z5 e2 T6 j8 \
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3. 蘋果
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
5 ]9 N- x. H! s3 j4 O; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 h5 ]2 x& b5 Q k
4. 海帶( b" B2 p+ _: k" d; A- b/ F! _. {" B0 `
$ K$ Q7 T. ?: V1 d; q海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb# A4 p4 M {% e7 {( a- W( z' ~2 Q5 N
: H$ f3 m' t) G! A5.39.217.775. 茶葉公仔箱論壇: m3 E. _5 d5 s! O) r! [
1 `0 p3 ] w. B3 J R) b$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇- r. h5 s0 l0 x3 f% C
# D/ V( C) j* U1 H9 P1 x5 Z6. 大蒜
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v7 a. ^- y+ x9 n8 P( }6 D4 g5.39.217.77大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
+ [; J# s: j! H4 [, W9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V2 K# _3 }! U+ p0 e公仔箱論壇7. 洋葱公仔箱論壇1 u5 @1 h' I( j3 Z% l
7 S: D `, h( p含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~( j( t" X n- K* T
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8. 茄子公仔箱論壇: O2 M4 z# v; _7 H
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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