玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
0 _! d5 E$ V4 g; e( ]' `- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e( [3 t' ^0 [2 f. x% J( |- M1 Q5 |
1. 玉米tvb now,tvbnow,bttvb l, m' m& e) U) T! D
3 m% o1 m v! o( U5.39.217.77玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2. 蕃茄
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蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。6 p( o8 }6 r$ \- y; R
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3. 蘋果
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) ?9 ^, C1 p0 {( F3 Y9 O1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。公仔箱論壇/ I& S3 ~1 c4 E, X b
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4. 海帶tvb now,tvbnow,bttvb- S* ^3 M7 o3 {' X2 z" \$ w
% x, p9 Z/ B- {* |* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇- j% e9 d' n; t) Q5 _3 U# Z8 p
; G& C5 L# c/ v: M7 V; v5. 茶葉
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茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。- C7 E5 {) h' j r9 t7 U( L
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6. 大蒜tvb now,tvbnow,bttvb' B8 w' A8 T+ B# j" C& l4 J# q& d
1 \: S; |1 Q3 z, Q. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。公仔箱論壇* U9 u# o3 \, b( {4 j M [$ J' L3 D
3 D8 ^4 q+ j- y; w4 F" U* L公仔箱論壇7. 洋葱tvb now,tvbnow,bttvb4 b ?3 Y- D5 c% V, a E
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含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇& a X, d* [& E! @- ]( @
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8. 茄子
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( N3 d# W- S; N4 `3 z% z otvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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