預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。
: ~7 x6 P- e. |5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% @% b1 }" X" l4 F
1.柑橘類水果 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \( C: S) S1 f! T5 J
1 t: ]1 C& N6 m- e5 M/ p7 Q# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。6 w! ]0 R$ r! p/ o* T( i
3 W: z: D! X) _, ~% `/ E/ O" f公仔箱論壇2.碳酸飲料 :
) b. ]# x! c+ otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P, Z2 U" X6 u2 L$ {) B& V/ U( T
喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。 5 t" @. T3 f4 u7 m8 ~ \$ s5 ^
9 r( k% |# A# L2 n$ W8 F3.紅酒 : ' Q. M7 k2 i( N: f9 J) B
公仔箱論壇, K) B7 c, L" |' U
衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。
" [. R! b+ e5 {8 atvb now,tvbnow,bttvb; @2 y4 s2 y" I( |
4.軟糖 / 硬糖 : tvb now,tvbnow,bttvb' \" W' Q& T# h
6 R' q2 z/ x1 J2 l5 S/ `7 Q) ]% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。
' A- r7 y, J6 @+ K& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T! L) n) H ^8 _0 [5.甜點 / 餅乾 : 0 w' I8 M7 B* L6 X6 W" X, X
b( Y$ X/ @' r6 L4 {: T- d7 Qtvb now,tvbnow,bttvb甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。 tvb now,tvbnow,bttvb( D: B4 P- h% h
6 `9 z$ Y( H# M M% G h
6.濃茶 / 咖啡
) J( S- x( P) i, P+ y% ^* `% stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f( G, \6 \' M, O! z4 C
很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
| 
