預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。 tvb now,tvbnow,bttvb4 K9 u- R6 S4 @6 n1 ]8 ^
9 d, p- [; r" l$ d% m; J1.柑橘類水果 :
* d. \ Y9 W2 ?5 x
' g" J# U7 M5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。
3 H& b7 C0 q8 K5 X+ S& d- C4 z7 n% c5.39.217.77
3 j2 _" I% F! a8 c+ x2.碳酸飲料 : 5.39.217.77* Z+ p$ e6 a( h
- y0 ^, m2 R- j% G5.39.217.77喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。 1 a; K3 P+ i# _0 q3 z
) J" t3 y& \, U4 j1 M3.紅酒 : tvb now,tvbnow,bttvb( q" v* @) ~& U& b
$ U" @% F3 A- b* t8 Z5.39.217.77衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。
5 s/ |7 v) `9 q p1 p* d5.39.217.77$ P$ u' C# Q+ \/ n; [
4.軟糖 / 硬糖 :
% o6 i+ n1 s3 N" h; q% A0 p0 Q! g$ I: y
太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。 公仔箱論壇: _9 W9 z3 w; l8 Z! o, s
+ T h- T1 ]4 X4 u% u5.甜點 / 餅乾 :
2 W6 [& H7 M: M- w! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `* D2 W3 u4 K. ], P) W2 ^
甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。
" _0 ?2 y4 L! R4 P/ I公仔箱論壇
* n/ p; F, L y p v6 j6 {( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.濃茶 / 咖啡5 q% c/ j) V9 [, G: P4 i
5.39.217.77) C7 f1 L( z0 [
很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
| 
