冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a9 S$ ]. D/ b2 G2 C/ W6 {
3 [1 s7 Q8 z+ P# f公仔箱論壇日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。, b+ d' C5 V% @, \* t
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】
' [$ n/ r& B2 M$ n( a1.常便秘tvb now,tvbnow,bttvb' _1 B7 i! u6 i0 J
2.流不出汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [) d4 K* n' ]% j
3.易胖難瘦
- C, R% r* t* u& f4 m, Z. q8 x4.四肢冰冷，易水腫
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/ ?7 b8 g2 F6 p) h8 `# D' U【作法】6 [9 u8 J& a4 f Z
材料：生薑、熱開水5.39.217.77) R2 S6 _, e- W0 J4 ^0 C7 H
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
* E! n, @9 F/ R1 ~步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb7 h6 T" e( W) w. Z1 J
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
9 e0 b2 ?3 L" a7 B步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。tvb now,tvbnow,bttvb4 L `) v9 [3 P
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【怎麼喝】
! f" C9 d$ W' f! x E7 W公仔箱論壇■早上起床喝200毫升
$ f( J( F; ^) i& }# x7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■中餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb0 N6 L( ~/ m1 k0 c6 |0 B
■晚餐時喝200毫升
3 ^0 d: h$ a. q1 V. ~# otvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升
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" X' D& D1 l: C' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。5.39.217.776 q! O- H+ `" V
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【注意事項】公仔箱論壇& v2 u& ^# u* O3 Q0 \% E* V" ~6 z5 u7 ^
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |& J2 |0 E6 ?( u, z/ Q& H! M1 ?0 n
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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