冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。5.39.217.773 ]! J: _( C' b# Z3 T( }3 }
1 L% p' a4 {8 y# itvb now,tvbnow,bttvb另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvb now,tvbnow,bttvb$ W3 z A; q G( o% q4 l- A
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【適合飲用的人】
! n# F5 J4 S" w x# y% X d1.常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k. m& y7 K" |/ b+ v
2.流不出汗6 V- y) A8 O3 i+ C( _
3.易胖難瘦# J5 i( O% G6 E- s8 F
4.四肢冰冷，易水腫5 C% L$ m2 N: c' N3 {& Y( G
, z5 |5 X( a. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】5.39.217.77( v" W9 e1 t c+ [
材料：生薑、熱開水5.39.217.77- k8 G8 z1 e" X$ V, v5 W6 _
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
6 O' T: h' G6 p. v) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B+ m' g8 Y) ]4 _# h2 s
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J- x; r0 Z: y) [. N: y6 E( c
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】5.39.217.770 [* Z" C2 t- r+ F
■早上起床喝200毫升
5 O, C- h; D% S! x8 ^( b0 c■中餐時喝200毫升5.39.217.77! M/ j! a5 F# V0 f
■晚餐時喝200毫升
* u; L. N0 ]" o1 P" N! X% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐半小時後喝100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i0 X) N/ i4 b
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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; B* r# G, L" l% F" B: ^5.39.217.77【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y6 G4 w- r! w& C/ x
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
% s' i- } b4 s4 [2 p, s X2 Y) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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