冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！1 @5 v0 g7 J2 d8 m8 f) q1 D" E/ u1 R
~* A9 }: G1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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# c4 Z, N( j: d1 g2 ~tvb now,tvbnow,bttvb另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！# }- ]+ Y5 s( |% Q6 I2 v0 q
+ K" I" j# \/ ?* S【適合飲用的人】公仔箱論壇" {3 n6 ^ J+ Y% ^& F' l8 Z
1.常便秘
" Z- t! M7 o. |# X4 k6 _7 I# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗
* P" N. U* ]8 I* a! @5.39.217.773.易胖難瘦5.39.217.77; }: J' X1 t) H* y
4.四肢冰冷，易水腫
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4 u5 x, l! r% l$ B$ H【作法】
; e% p: T0 B+ R+ Z7 E5.39.217.77材料：生薑、熱開水tvb now,tvbnow,bttvb& U8 C* Z2 o7 L. f1 w4 f6 Y1 j3 e
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。8 T; c2 q7 J8 h
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。( r% r$ Q& p/ M- P
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
4 z2 i4 I4 t5 ]* \# @+ E步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。; t1 Y5 S9 B5 G8 ]
/ y% i# q3 U. S公仔箱論壇【怎麼喝】
, G7 ~$ M! F& r- u" v5 k8 ~公仔箱論壇■早上起床喝200毫升
' Y- ]" ?8 r, H) w' J, k! ]& L0 V5 v5.39.217.77■中餐時喝200毫升
8 I4 N% p3 B- l; |( [( h0 Vtvb now,tvbnow,bttvb■晚餐時喝200毫升
( @+ I1 r3 e% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐半小時後喝100毫升: h: s8 L/ j5 D2 t. U
! S p4 `4 ^, S* ? c+ L. [一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I5 F9 K+ [ ^/ Y$ |' P9 |! ^* \
5 q$ S( {: s1 r, W公仔箱論壇【注意事項】. r3 N0 k: N5 x6 u' ~
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
9 x: U4 T' B. R+ a, a. }5.39.217.77※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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