冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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/ K8 V4 {2 D: Z! j5.39.217.77日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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) D6 F# x" V/ ~' e8 Y公仔箱論壇另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！$ D+ {! G# ?5 g3 B. l7 f3 _
; X( W' r9 v# u( o4 `% ^* X公仔箱論壇【適合飲用的人】
: v6 F% o; p/ e1 U+ X5.39.217.771.常便秘
8 j" S2 `, P/ S/ P& {" ntvb now,tvbnow,bttvb2.流不出汗
' L. _1 b# |3 Q+ x/ dtvb now,tvbnow,bttvb3.易胖難瘦公仔箱論壇4 Z0 g2 V$ _3 _/ }1 _
4.四肢冰冷，易水腫& y- ?0 C9 b w8 b
$ o1 m, t. B6 K【作法】公仔箱論壇0 r" I- W: r% X" q( F! b: K; I5 v, {5 R
材料：生薑、熱開水
4 N! V8 I' u! r9 a2 B公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。$ [$ g) q8 I! ^
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇: I( ^- `8 N f4 z
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r9 N7 ?% e* K9 s2 Y
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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4 e6 M f+ w/ ?2 T) G/ i公仔箱論壇【怎麼喝】, F2 U7 I" Z% g$ P$ `
■早上起床喝200毫升
" f( j: @* @7 R+ {公仔箱論壇■中餐時喝200毫升
5 B& {7 Y; m8 h" X5.39.217.77■晚餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb+ A3 y$ d6 H( M
■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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) D- f5 e1 [4 h2 a, R# l9 r) ?/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】6 }$ {% O8 R9 Y& X$ S: m; Z( ^, A
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
! A" C1 u5 b/ I: ?* A5.39.217.77※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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