冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I3 H, C$ V `% `5 @# l$ O; c5 o
+ @( q2 h& T2 ^4 k. s$ z$ \- L0 _; ~1 y日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！* B# Q. i3 H4 Y9 i& H' {
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【適合飲用的人】
( V6 e, b, d( k* V0 s1.常便秘
+ x& o5 n% T- N' ]3 w4 j VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗
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4.四肢冰冷，易水腫
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【作法】
5 g6 b% H( y& x' L% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑、熱開水
, ?$ d6 l- ?' Q" Z' Q7 W: x公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
/ R$ M$ O2 _' _' p; B$ x- @- h" Jtvb now,tvbnow,bttvb步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇/ h8 D/ h% H, G' c3 \1 _2 D
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |8 {( O: q4 l: t
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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* {, ~* q& |0 J# x% t' H) ]6 }0 o6 ]5.39.217.77【怎麼喝】
% ?; {0 ]3 J0 [% b8 D( F公仔箱論壇■早上起床喝200毫升
9 i. j( j( J4 T& @' A. O5.39.217.77■中餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb2 V) c; k8 J8 W) J
■晚餐時喝200毫升公仔箱論壇1 q/ Q5 x3 ^, U+ x
■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】5.39.217.77$ R) C$ O9 g7 e
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
8 o8 A( |8 q# V! V! [) Y) w※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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