貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。5.39.217.77) N! i- O; W8 x: D. y
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改善貧血，先找出背後真正病因！公仔箱論壇- n7 l5 \+ V: y, g+ q0 H: O3 a
& M" ~) S4 ?8 w% e9 U' C台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，' N7 h# C$ m% h* p# B/ d
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！公仔箱論壇8 w' `8 w3 j; S+ R
7 I( R/ t3 D/ U, |/ C* ktvb now,tvbnow,bttvb周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。2 m) e" J3 `% S/ r1 P; u
& l; o* L' D i5 n( H( `另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。5.39.217.77/ G: E9 H' M3 H4 F5 I* ~
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。* B0 A6 a; C u. y2 f+ Z, V
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1.【百會穴】5.39.217.77# T3 T- R4 L7 Q9 a
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。5.39.217.77/ x4 ~1 S5 J/ V* O- v! s1 \
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。5.39.217.772 f1 k% I4 c0 M
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2.【肝俞穴】公仔箱論壇. A+ \+ }1 }1 \8 a; c
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。tvb now,tvbnow,bttvb" y. _" U" P3 v% o9 R
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。5.39.217.771 c2 d( T, D8 o1 }* F7 p! ?' h- s
& y1 H- @: d U+ j* I2 b3 {& l0 [3.【腎俞穴】3 k- A4 x+ d& _3 \, q: v. p, L
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
" |4 {; O3 O# F公仔箱論壇●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
( i6 ]+ s$ M! P' g8 R2 d9 J9 _$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _' \! v! e! G5 O. x5 a) I7 R* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.【足三里穴】tvb now,tvbnow,bttvb7 G: S' v9 ^. ] h. t s5 J
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
0 U9 z' ^7 c9 A! {+ p" Y2 n" {( U5.39.217.77●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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7 K9 s/ |. O! J7 H# }4 Q* J2 Itvb now,tvbnow,bttvb5.【關元穴】
3 X! n$ A6 T# n* c! w●位置：位於肚臍下方4指寬之處。tvb now,tvbnow,bttvb) O+ o5 j. E4 u1 |0 o n# d+ S1 \2 O
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, k; w8 B( V- l
. I8 _: ~% ]( \) C- s6 u5 K4 Dtvb now,tvbnow,bttvb6.【氣海穴】
) j+ [$ j1 D1 B! F( ]( qtvb now,tvbnow,bttvb●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
+ r5 }4 Q: c% k7 y( E- B4 N' jtvb now,tvbnow,bttvb●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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