貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。tvb now,tvbnow,bttvb0 L3 P& K- G8 |3 B
7 V1 ^9 e2 L W2 [. u/ z公仔箱論壇改善貧血，先找出背後真正病因！
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。, m/ @ X6 X$ U' o9 l
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血3 r% ~! `1 b1 [" F9 E- |
5 U) E; s0 c& S+ g* q# `5.39.217.77舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，tvb now,tvbnow,bttvb- A% f V0 W: B0 ?* Y
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。tvb now,tvbnow,bttvb5 l' m* K$ [9 Y
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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& q/ S: A+ f" H' b4 y% a5.39.217.77改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招 [ l& K* H+ |( D3 p
' f2 {3 J9 l/ C5 x! V5.39.217.77對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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% z+ Q ?7 C1 E# ]! O5.39.217.771.【百會穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N0 b) N7 b. \4 M4 W
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
}5 N. b' l+ x●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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0 t& A$ @# G! L7 g; q. a公仔箱論壇2.【肝俞穴】( q( S% u+ x+ @4 b) i% ]+ }( B
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。5.39.217.77: e& X& i1 |7 ]5 z
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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3.【腎俞穴】) x' w- ^) `% Y& t2 P) U* M8 d
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。tvb now,tvbnow,bttvb2 n* T, W; j8 ?5 A
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。& N6 z9 f. j: q, B
. \9 x" C% N7 H" `: A+ o0 w; y$ L4.【足三里穴】
$ D/ e M( ]" a9 O( m! k4 }3 L. R公仔箱論壇●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
" k: D' D( a7 k' J/ r3 I3 c●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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9 T0 A- w: |; U+ z& b% ?# m$ G公仔箱論壇5.【關元穴】
4 B# K( \- ]0 {1 k% ^- H0 D●位置：位於肚臍下方4指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^$ c' U! t: \
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。tvb now,tvbnow,bttvb% V6 |1 j5 }! }- v
2 A9 L; P1 Y# m& p) C e7 P# t5.39.217.776.【氣海穴】
7 P9 k( ~1 N) H* k0 xtvb now,tvbnow,bttvb●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
2 C# j- ~& L9 g9 a" m0 d8 q. M/ atvb now,tvbnow,bttvb●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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