10對最完美食物組合
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魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇. G2 O9 X! i# r' b2 J& U
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.77 w0 b- E3 y! p' T
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豬肝+菠菜
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; O y: g: o# U$ E) G7 C% D+ K作用：防治貧血。5.39.217.77' s7 e: n# N% D! V# y0 u
- \6 t% ^1 u6 N% i) ptvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
) [) n4 O. k# D0 C8 _, _/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @+ J, [0 t( A W( s8 a) u; |7 k
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R. F$ ^) ^: I% F1 [6 l" t! k
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.772 m8 ?0 I R/ k# Z: i' l
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雞肉+栗子5.39.217.774 ?6 r5 t4 o& y; _# @: v$ N
+ P9 K7 x E8 s. y5.39.217.77作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~8 [7 `/ m$ k( Z$ a$ y
; s$ B/ K( u" n( U6 ^, T1 y公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 O+ `# D, ?+ H z" F! g
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb, n. O1 z, \3 F8 r' g
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
; d, l& O+ y8 w* p6 e! x% qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" @/ E5 ^6 T; h/ z9 Q% U
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
2 K8 \5 i! _, m* ?5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X1 D1 @8 m8 w
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?. s- Y* Z# j8 I* E* |1 L
; A# p7 E$ x3 |# E0 c5 b* d/ M公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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8 H! T+ L" J0 Y: n: D- J原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
6 A- b, r' l( D0 k8 g7 F4 e5.39.217.77強體質。5.39.217.773 ^8 J1 h8 X" q/ t
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雞蛋+百合
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6 e( v4 S" p; \# N: K* ytvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。5.39.217.775 F$ e! a0 x" f+ a
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芝麻+海帶
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0 J7 B- X S$ V& b7 D$ K8 P公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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( C* [' }; A: A: i* t公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。5.39.217.778 d- \' k! n( ` i& Y8 J
3 t p* @ R$ q: a& D豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。4 C* P# H) a- ~
1 j8 j+ e6 q5 P4 v8 b: [. j原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇) n/ C8 R2 e% P# [ H
5 V7 J! S* G V0 p: `5.39.217.77紅葡萄酒+花生
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+ l' ?' {2 X! U9 c- ~tvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
% D, F8 r3 {4 S; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {9 I$ w, z9 o3 p/ T: l. G: x原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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