10對最完美食物組合
4 J/ Q* _6 J. E2 z' B! j stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N: d4 E1 M% C; O- ^
魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。, J+ n2 b |6 I: u9 R+ w1 ~
6 n" _( P' J/ x. K4 Ktvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb: j/ y: }$ F2 S! b, }' D6 ?, b
1 i5 ]9 B5 s: P. K6 g+ E公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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% G1 _+ Z9 @ D鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇: y) f/ `% v4 o+ e! K L0 V Z* i
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb$ ^* G$ D7 ^4 m/ D# F# i
& H( P8 {( o& F) @! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
! I0 A! ^% E5 ^8 e( t# P) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C j3 m5 N9 _$ n) z原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
) s' {1 E8 n1 X3 P+ Gtvb now,tvbnow,bttvb強體質。tvb now,tvbnow,bttvb- Y3 Q M# U" {( E7 |3 h5 b; F
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s2 \& k( ~% b. e+ [
4 J3 t o6 Y, ?8 Z. R4 @3 Ltvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb* c* J' T6 l$ {# O
4 D" S% Y6 ^5 X m w' Stvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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* f6 y: _$ u t2 w; e5.39.217.77芝麻+海帶5.39.217.77/ q1 t4 @2 D0 L' z' h
0 N+ u1 T9 o+ T! w$ T& e2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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5 L. ^, p% |4 \, U+ [& F7 A豆腐+蘿蔔& P9 N# P3 s6 w" h7 l+ f
* Y% d( [$ n+ o9 N' i0 o7 W公仔箱論壇作用：有利消化。5.39.217.779 X7 M2 u. j) [
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。- R. ^% N! A/ ]" N5 n2 m; h# [
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紅葡萄酒+花生
. z5 B0 u5 \% l1 Z. K2 _, n& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F2 |' m! }: p8 e) D4 w作用：有益心臟# k; `2 K7 o0 e1 w7 A
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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