10對最完美食物組合
# g8 I4 B$ l/ ]& W+ }$ Ptvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb; s0 g s/ B& `- d2 @& }" z" Y. A% b
魚+豆腐
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& O+ I9 y. }9 B+ F5.39.217.77作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
. @3 |( g. d' y( j! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e. B/ Y7 ]9 i5 v$ N原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb) {, g9 P0 q( Q
2 N x4 ]7 w9 M M d) htvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜* \& c7 Y" V# |: m2 H" P
. s5 e$ U, n5 C1 L! }8 J$ c# f5.39.217.77作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。6 N$ R9 q2 ~' M6 T7 R4 ^" {
4 i4 r$ p) t4 t% m! q4 P$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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0 }' w( i8 q! I0 J' w) u! qtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb U" ?' B6 v8 F5 R
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P9 S' ^' |6 ]. u# F6 @
) E B+ [# L0 ?* h公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb2 g8 R, [9 C" y* a, Z2 ?( |: x! T5 a
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。- V% j* u( j# }: H: Q+ ?$ ]
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/ A6 v/ N9 P, e0 u瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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; L9 D F: F$ I4 p1 ]9 k4 l公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增0 B! m. m+ } G8 Z- k/ ^3 }% E
強體質。
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雞蛋+百合5.39.217.77: y/ N# A n3 e4 h6 O/ [
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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1 U5 v! o9 Z0 t( ?% P& w% Z* T5.39.217.77原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb* a# T- }0 x: [; m) Y; F
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
7 U/ a' r! L2 N" g% r& T' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; @% j5 N. s# L9 t' m @
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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' l. b# F* M6 S8 O; Q0 d" C5.39.217.77豆腐+蘿蔔
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: I- F9 B1 r3 I5 z0 E! d作用：有利消化。
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! R6 _# v$ O' S+ d/ e" q) ^5 }tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
4 F9 Z- |6 }1 I' T4 D9 i* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C* v P3 s) F9 B
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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