10對最完美食物組合tvb now,tvbnow,bttvb( {. i; u8 g2 d+ s9 w# Q
% w. i2 w- _& _# D3 y/ V$ D5.39.217.77魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜* x7 g1 L l4 `6 J4 {( z
; ?& W; l9 [9 {* F7 Q& m% c公仔箱論壇作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb& K6 ?2 O2 N; I1 Z( m2 a+ n4 A
* ?& l, i, N/ u3 X" ?5.39.217.77羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。/ F* e" L2 p- ~' K7 X+ e
* s, M5 j& o& g; ?雞肉+栗子) C0 q- ]% y) k- V+ \
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作用：補血養身，適於貧血之人。$ r2 Q5 B" B& w. L
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77& {% t9 s; L) k+ c# M$ _5 }6 }
* W3 e' R, T2 ]; b. P! P公仔箱論壇鴨肉+山藥
8 z( j8 Z% z& W: Z% v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I# y! n3 y% z, z
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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1 m* h0 ~ O* l% V9 J0 ?. [9 ^3 xtvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb6 P4 g; i5 M8 F/ Q- f) ^1 K
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb, c' u5 d7 w/ p
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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* }; n9 W" |. R2 R$ K" T0 G原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
1 s, Q- y; o7 \! r; G2 k強體質。
/ b7 U7 s, M7 m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U* A: `' @# H* @4 I
雞蛋+百合公仔箱論壇( B* c* C n8 V: c1 v
7 n+ |/ m. [7 g+ d( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y$ _+ w6 x9 L3 b8 K
/ \' g8 s' z: W+ ?7 H" l+ S公仔箱論壇芝麻+海帶
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/ N3 X# ?* J% \0 X% H) v5 H作用：美容，防衰老。: X( k! }$ F- z+ X) a' ?3 R
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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, S3 @9 o( ` _tvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔4 I7 o) ^, d1 o9 e
/ Z8 o* X( }# N" F& j. @作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb5 u. C6 u: p8 e2 g
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb% f s7 [& I3 C- l" I
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T( ]4 |& f3 y0 X; F0 ]8 w
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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