10對最完美食物組合
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( l$ D* i! ?0 m9 F7 a公仔箱論壇魚+豆腐
" z% Z. G0 ~6 N: \8 \: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: e+ n5 P8 F7 T- k4 r
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5 f( H) d+ U6 ~0 M+ `9 i
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb6 |6 x$ i" f# q& W( K2 q, p
公仔箱論壇2 @' R- {& N5 t
豬肝+菠菜5.39.217.77' F3 e4 q( f6 I2 X1 L
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
1 e* @! [" F" E" J' S- k5.39.217.77 公仔箱論壇2 I; B2 H6 ^/ B+ b$ [
羊肉+生薑
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! B6 F$ V6 a( q0 Z作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A' o9 v8 ^9 \! u E
" y6 m4 Z3 v' M1 ^9 \4 S1 m5.39.217.77原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
* |' m& r5 X6 a% h8 M3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.777 o4 q& d& }% g
雞肉+栗子
) O1 I; f# ]8 o4 C2 f! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 t- W9 P7 @3 `! p
作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N8 |: `4 V7 b0 B7 p, Q' h
公仔箱論壇3 t6 B/ @$ ~) Z! \8 L* c/ S% G& N
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }' H* @; K7 Z& m% v" g0 Y- D) E
2 G' }8 u' I8 Z8 Q" I鴨肉+山藥5 G+ O. B2 `! S% i# _
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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% i) |& s i1 m- Qtvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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6 |2 o2 h* b5 i4 ~& n7 k9 h公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* C7 \0 b4 [& L/ t
瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb' e1 B* Q( s3 X8 g7 s
( L! G' d" C( v8 Z+ E1 u作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。, |2 x, } C( _" O; l
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
$ Q% c8 ?3 O) b! w3 g公仔箱論壇強體質。
( _; O& X M7 u7 v2 N# r公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P' @! H2 H. p- r9 |' t/ v* h
雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇' x6 B! m6 R: ]; j! x1 x9 r$ G" A
4 K% v; L5 o, [$ \% r0 @tvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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9 _. a7 a) H' X+ j$ j8 m. l' q公仔箱論壇芝麻+海帶
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: }% s! V: q; S作用：美容，防衰老。1 t! M0 V3 Z$ w* i# o z4 c
- _0 A& j8 w G. U公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
: x% T2 H- ^2 z2 s! Y4 t. C/ G5.39.217.77
% I, B6 \( I' N% J5 ttvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h5 R* K: ]# S, S/ G
- n, ]; B! r1 X- t5.39.217.77原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D' ~6 k0 W: ^0 y
: \9 j5 T1 Q4 f' a5 ?! G公仔箱論壇紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q4 n# F. d* W( X# I( c
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作用：有益心臟) Y5 }. _7 o$ m7 O
: {5 C8 l. N; A0 b2 `! p原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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