10對最完美食物組合公仔箱論壇) f8 g! a3 G9 k4 X% x( s
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魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。& f* ]4 F# w1 I7 x3 s* j
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇! ~" V5 x F" M" N2 ~7 W5 x9 j
2 W) h" Y4 W0 j& X/ h2 I4 Q豬肝+菠菜
7 ?7 ^0 |& T2 B% ^9 B* q) N2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb w! m' `) E; r. Z# D8 [+ M$ ~
作用：防治貧血。
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' _7 Y' y' [# ^) ?5.39.217.77原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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( L0 Y2 d& O0 P, a) E& V9 W公仔箱論壇羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb* R& a9 L+ R- \7 _* f8 Y
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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8 u" F1 D! B% A8 T4 u* _/ m原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇, Y1 ?$ v! U1 o% [; c
: S* r1 e3 Q; e2 C( Htvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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7 r, g3 Y/ j+ c" B' L公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
" M4 b2 ~0 A! Q1 X( o+ I% v$ l2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b5 k' P6 h9 Q& `, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
1 p! L3 P: R/ Z7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 u8 d$ _/ d& I
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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# q. W" g) S/ A! Q. m$ Stvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。7 T* M9 S3 T7 E' Q. x- c" \4 ~
' i5 {, f r2 @: v7 M, K公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
5 u/ Z" G/ |! O U5 |5.39.217.77強體質。
# x0 f/ S4 @% ^, U4 \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F* t6 Y$ ^+ |* q0 s$ P
雞蛋+百合公仔箱論壇: n. m+ x# V' @2 ]
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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2 @* c8 D* x3 r' [原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。8 w) w* R# u$ o. d; K3 h
8 k' X/ m4 z+ _# p9 C' E r公仔箱論壇芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。, c8 Z" b5 P' A! D
8 U; H4 y) |# t( f公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。公仔箱論壇) O! L# J) ?" n* Z7 u4 ?
! Y5 ]% q7 q. h/ n5 h3 ztvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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- |0 z2 Q+ Q: E8 E. o; Z! G原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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# Z7 D0 S* @0 J; {( c$ y% w! J: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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" ` B/ q! f+ ~2 y, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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% w! _8 O, ? F/ K! n原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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