10對最完美食物組合公仔箱論壇* u1 h+ X( e2 `$ r. C% I. T: X
! e3 ^, M7 }0 ^ q魚+豆腐公仔箱論壇' Q& D' Z4 G4 \2 q
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W3 `& W0 r: ], `
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇$ }& k% }! X9 F2 S: v6 p- N" `) V
' c0 y2 _7 ^. B0 u' Ftvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。8 k+ m- r4 m: G' U" w: Y4 @
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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3 l/ C: _. S9 P( N; z6 [) M! Z作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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$ R; d _& d. E& w$ Z8 C+ x" i# ?公仔箱論壇鴨肉+山藥
: V# y$ b1 C7 [$ u- m3 S0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t( W4 d5 q5 i
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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+ a6 ]1 v* t" N @9 ^+ v" P* b原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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( D, S; E5 j8 K, w; x8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m6 ~) L7 [- y% \$ L5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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+ z& |3 h4 P# etvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
9 l2 A0 m+ P' N: Z; U. \0 m* I7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強體質。
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{1 F/ R0 w- R- X雞蛋+百合8 ^" J" e: h r i/ g
- w0 o) D5 p& m8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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, K W; D. ]+ E8 R+ h% I; a3 z5.39.217.77原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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- _+ }8 G1 h9 k% @# y. v7 e8 k5.39.217.77豆腐+蘿蔔
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o V& @4 _ b0 V+ K+ {5.39.217.77作用：有利消化。公仔箱論壇2 N4 W" {+ _" }8 y: Z1 ?% E
* ?, ?" e- W& \6 Y( [4 k原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb$ p' g# B* U" l$ v: r* @2 _) V
T3 |7 S& p3 v' i" R$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生/ V2 s" z) n6 k7 X* V/ y
2 j& Q; q& m/ P. I9 T. I作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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