10對最完美食物組合
' A Y+ t: @+ O/ m+ E8 Z% E8 b' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g5 L6 S) _9 @: p魚+豆腐
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" l/ C+ S! z9 \; n5.39.217.77作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇% P( `' u5 V! m. N. u
. t6 [+ {$ G$ J4 U [' L8 g原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
1 H+ F: B, l* |: U5.39.217.77
- z2 x, \/ ^1 [# {& O, U p豬肝+菠菜
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- i9 p: Z% A+ u6 ]7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。5 G' [, I, a: {, O, h& I D
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb( C% E- A2 l' E7 f7 P$ F
i( W4 }& B' x9 G0 k3 I公仔箱論壇羊肉+生薑8 x+ N9 r; u* G
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h3 z D _2 K* H" e$ ?
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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# X7 G0 e6 j( v8 {作用：補血養身，適於貧血之人。
3 C9 p, l% k, C5 i6 Btvb now,tvbnow,bttvb5 M) g, L8 x" P% W* h3 A, {
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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1 q/ [& h9 L3 m" g; z鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。6 Y; M v( K a, x: `4 F0 B5 h
5 F$ z, h9 ?* ~" W i0 e; c5.39.217.77原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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6 }! k& p% m) {. w瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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" C( H' o( q6 L原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c& M, X$ Z4 `1 ]' z% c0 ]
強體質。+ v/ G7 K% m5 V) F) R
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雞蛋+百合3 s9 |. K+ P: x% M2 c
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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( G1 o2 i. W$ t5 g, etvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶( B7 d | F6 C y9 H' w
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作用：美容，防衰老。
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4 I% z4 X$ a8 o3 J5 k, K/ k' g5 e5.39.217.77原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔5.39.217.77, ]4 f/ a8 j0 s# d) Z% A& i( u
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作用：有利消化。
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7 x# w) r2 G) V/ t原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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$ h3 D" S2 b+ O! m. s- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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