$ I1 v& \! s; G5 k/ F5 k* i6 \流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
, k5 [# {0 A/ c- l+ }% c* M天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
2 [7 y) ` R) P! i# B) Ltvb now,tvbnow,bttvb新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。5.39.217.77 @! P+ M1 b$ _" |; ]
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
& t8 b# P% _8 T; Z* ttvb now,tvbnow,bttvb新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。' P9 ]# k7 Z/ o# [
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。% e! n9 O: a; k, ~
新冠肺炎流行期：一年四季。
4 l L! p# f$ E" D4 p& t3 J+ o* `新冠肺炎傳染性：最高。tvb now,tvbnow,bttvb1 w# U3 `. I0 T3 h
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。7 _. S. q. z: z4 O" U1 n
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。" n) C# w; O. k6 ^
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。5.39.217.775 b- k1 ?( g) @
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
. x- `2 J1 I. }; R. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感痊癒時間：約 1～2 週。
6 d) L( Y/ n# \* Y S. S5.39.217.77流感流行期：冬季較多。% _/ e4 j( I/ }6 N5 P
流感傳染性：高。tvb now,tvbnow,bttvb- V, p8 @ [3 o
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。tvb now,tvbnow,bttvb% L5 c, }* l" s* m7 Y
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。( X: N& o1 n1 ?9 |( b: M0 ^. b; Q
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
1 h! y& y5 B; n一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
# H% r7 L1 _4 q- j8 |: _5 y+ Z& H8 y5.39.217.77一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。. @% s' \3 a* n4 A) n
一般感冒流行期：一年四季。
; n& R2 Q( T2 @7 U* o& ttvb now,tvbnow,bttvb一般感冒傳染性：傳染性不一。
; o, Z. ?% [8 o) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。公仔箱論壇3 ~' n- P; @2 \( R" A
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新冠肺炎5.39.217.770 X' j5 b% J8 H. `& Y8 h. l0 n7 e
流感
: y% r! }. r D/ P5 p6 G一般感冒5.39.217.77* ]0 m) ~2 b' K
發燒$ d _( {1 _1 M6 p: d! K N3 l
高燒約 3 ～ 5 天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q" W3 q6 Z* g4 g
高燒約 3 ～ 4 天
4 W& e6 n0 \( d5.39.217.77較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）( b# v6 P% W) v$ M8 M/ X% f. k% W( G
症狀3 i: L/ U1 a+ T/ V
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
6 _- \, m9 {( Ktvb now,tvbnow,bttvb發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）. u0 | B" b8 q5 G6 K
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況- Q& ~! X4 f. B" i
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
. p+ ^( L0 ?5 M( Ftvb now,tvbnow,bttvb併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v$ M0 n% s# c$ C/ }2 n: J. C
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
; F0 E6 T3 G; Y& \5.39.217.77肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等公仔箱論壇' n2 n1 M1 Z& \$ \6 A4 y
少見（中耳炎或其他）tvb now,tvbnow,bttvb% g' D, k7 A! ~/ `) D2 _
痊癒時間tvb now,tvbnow,bttvb; k0 V0 X- |- t
約 3 天～ 2 週
; A) X( n* V( o- S' ^- F1 M6 R5 L約 1～2 週
1 t9 \. U+ {6 Z% E! ztvb now,tvbnow,bttvb約 2 ～ 5 天
# l, Y' x% Y5 U9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流行期8 x& k: t+ s" S* m
一年四季 }! {/ B4 Z( O/ }# W
冬季較多
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傳染性公仔箱論壇/ `. L! Z7 A1 [
最高
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傳染途徑3 q% y% I2 E0 [& b. \% N
飛沫傳染、接觸傳染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q2 e) ^* H3 Y8 u& y. H0 j
飛沫傳染、接觸傳染. E+ [! {& G0 T5 x$ [( b) X: E# @
飛沫傳染、接觸傳染公仔箱論壇3 W; u0 j+ Y0 z( b% b; M( D
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( B& E$ t: K: h- w5 d* s% s4 L3 Z公仔箱論壇新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G1 `- T; a! y
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
: f4 I% [) R& \9 a) A8 l9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。- S# ]5 x0 r' u! I5 {4 f
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }! l3 m" E/ D1 J/ \% j% W
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。公仔箱論壇7 M0 _1 ?+ `4 ~: e! k
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下， 各類營養素含量高的食物。
% e; _ ^$ ]! Q1 Q* L) W如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
7 q1 o8 T! \ e9 J; F5.39.217.77流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。! u5 i2 U3 D; V( Z& a# }9 a
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。
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流感這樣吃加速身體恢復。1 J, W+ K6 V5 t! _1 K
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發表於 2025-2-4 12:39 AM
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