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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
' ]9 ^8 k% ?. W# s4 V) D3 ^tvb now,tvbnow,bttvb天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
& X; y; w# n0 W2 j$ H% l, ~. t公仔箱論壇新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
$ q8 u; e2 `) u新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
# ~& t' V2 \* T( x K% q4 n, C8 ^tvb now,tvbnow,bttvb新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s5 ^1 x" P1 m, l: N1 l
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。5.39.217.774 d4 j2 {- U c
新冠肺炎流行期：一年四季。公仔箱論壇7 k) @* w4 m* U) o6 D
新冠肺炎傳染性：最高。
. V! R! v4 s( R6 `% Utvb now,tvbnow,bttvb新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。tvb now,tvbnow,bttvb7 }% x u0 {# B7 y$ F3 o( v* }
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。公仔箱論壇6 M8 ?- b: d E* f+ R$ s4 j
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
X' E; g) c9 p2 g' c# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。 a# d, g+ N0 ?0 d0 P* ^
流感痊癒時間：約 1～2 週。tvb now,tvbnow,bttvb7 B! \: N7 |5 r
流感流行期：冬季較多。5.39.217.77 ~" p) X O+ X3 A; `
流感傳染性：高。
; m$ z) S0 p4 D0 Y HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。5.39.217.77. p/ ?& A$ s6 k U% y2 T) Q+ c
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
) t( d0 d* ~( `7 `# j! b一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。公仔箱論壇1 X. Y% X" {7 Z+ I
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d. _! h* _5 n0 X0 L
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。5.39.217.77- Q( a$ A; D( F) a. d5 C: [ P& t
一般感冒流行期：一年四季。
/ u7 N9 }- v# W0 G! N r+ V一般感冒傳染性：傳染性不一。公仔箱論壇/ k: O9 [4 e! F1 T( S: s
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
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新冠肺炎公仔箱論壇& p& r- p/ g) ~) z& p+ g
流感
$ S4 p1 p- ?, ~6 b5.39.217.77一般感冒
8 ?$ y. O. i4 R' z/ {( `7 R9 W發燒公仔箱論壇" s* _2 c4 E) O4 Q
高燒約 3 ～ 5 天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t$ I$ m# \. k
高燒約 3 ～ 4 天tvb now,tvbnow,bttvb( i) k; N ]$ `+ ~# q% C
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）公仔箱論壇/ p; s0 _5 ^9 u$ Y4 K; [% v- M+ Y
症狀公仔箱論壇1 y# _# g! Z, T! e+ f2 k" X5 w: t# r
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失, H; \' z, ~8 `7 U5 v# o2 V
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A. Q* H9 c S
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況tvb now,tvbnow,bttvb4 B% B+ H2 e) e+ o9 O+ z: v
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）5.39.217.77 d9 S" g: O% L7 a
併發症0 y0 q! I9 s _ q3 v0 c; s
腦炎、脊髓炎、神經症狀等/ I2 S% c* h# \% [- A
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等' K' T5 X( J4 ?" u; W3 x
少見（中耳炎或其他）5.39.217.775 B- D, S( B0 [
痊癒時間 y- X" B# H9 f: }1 W1 H5 P) E! X
約 3 天～ 2 週
* y- B( J8 X' p/ {! Q: \公仔箱論壇約 1～2 週
4 D1 q( G9 d7 ?* @* A9 V) ktvb now,tvbnow,bttvb約 2 ～ 5 天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P4 M" d( U* Q1 o: x5 {
流行期
2 P0 h4 q7 ?+ T+ s$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一年四季- h4 j4 ]! N( h9 E& o
冬季較多
8 e7 W* S+ f" x, Z2 D j5.39.217.77一年四季9 V+ A" G* y* W9 ]
傳染性
1 d1 i6 j: V$ @9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最高
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傳染性不一
& O! E* C( P1 V5 c5 K% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳染途徑
: z7 T# @! V: R: \0 E, D飛沫傳染、接觸傳染5.39.217.77. u+ i( C+ ~! J c
飛沫傳染、接觸傳染
% ^$ E7 M/ C \0 p1 M/ Ptvb now,tvbnow,bttvb飛沫傳染、接觸傳染tvb now,tvbnow,bttvb; u6 o8 }; H4 r s# X
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 tvb now,tvbnow,bttvb f" d" a/ R8 S) Y7 [
/ ~9 `3 H1 Y1 ^) \3 Z7 R; m新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。公仔箱論壇: f9 P2 h6 }7 a/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L5 C. ], ?0 t4 A" p
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
. J+ O, X7 @9 k4 [% Q+ y流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
8 u9 p) w9 D8 e4 q; Mtvb now,tvbnow,bttvb流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。tvb now,tvbnow,bttvb" a' W7 z m; [" d) u( j( l0 H
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。* c: {0 T3 ` L0 g
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下， 各類營養素含量高的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j8 r# ?' s/ i
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。 e0 \% M/ r4 t' \- v8 p9 a6 {
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
7 \" s% \2 g1 r4 D5.39.217.77流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。
$ `: @" V+ `, A+ X$ g公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb6 k% O, m h+ ^. Q& @, w1 d
/ D* j8 s1 R$ ?) i" O/ O5 E流感這樣吃加速身體恢復。
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發表於 2025-2-4 12:39 AM
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