' v+ Q3 Z& W6 {) ]4 o5.39.217.77一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。5.39.217.777 ^% s, \, b) [# L1 d$ U- J
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- o2 j- P" n5 P$ i# htvb now,tvbnow,bttvb你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。公仔箱論壇( u) b4 Z5 `8 i4 w
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
( ]8 l x4 a9 L2 S. L" \公仔箱論壇作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。
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4 M# F! b: e! J３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
! W' S( |" W4 a7 o2 u! btvb now,tvbnow,bttvb作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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4 M+ ?4 g8 G, Y$ ^6 P7 J, _. }& I5.39.217.77圖／合谷。
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" S* S3 ]4 K& b% d! g6 rtvb now,tvbnow,bttvb中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb& f, @$ E, Y* t
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
* J% Y% X2 I5 ~8 x$ K藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J4 K X6 u' T2 M/ I* V4 m6 P
作法：tvb now,tvbnow,bttvb) N. _% e" u& c Y; O$ Y" d$ Y
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
6 x2 X7 \" Q }( H4 g1 E! F" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# @ ?/ [$ I0 }' l4 t
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B' T2 c: e c1 `9 b% Z
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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