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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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x) n, x" ~1 [3 ^# E1 K2 U1 e" k X你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
& i3 `# w1 |! p( F. R作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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2 {* U: A- y6 A5.39.217.77圖／太衝。7 U3 o- y! ]2 w- P
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
0 o9 p9 i! X; Y* _, f6 Atvb now,tvbnow,bttvb作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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T' }' g+ Y" w7 `2 l6 F4 Z! ~公仔箱論壇圖／外關。
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0 k _- i1 N$ ]. K; J5.39.217.77３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
4 |* p! y) c* \1 B) }4 h) c: A5.39.217.77作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。
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" |3 \) `7 {2 s& l- ~: u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?. c0 B) r0 D! H/ i% ^
中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。公仔箱論壇& ^ Q3 x8 E% q2 t ^: n, U
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
: X. S' U- `5 Q% _$ q" }5.39.217.77藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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2 O% j$ l6 ?# \" t/ [5.39.217.77中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb6 _, g7 b( R& t' J. z
作法：5.39.217.77! V7 T' M1 F( P) b+ s/ r$ D
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a! ?1 q& S2 w, `3 u4 x. t
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
, I' R1 T) r7 {. z5.39.217.77③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; g$ N6 q% a. _/ o$ y* N$ q( p
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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