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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {+ H H8 f: T9 l1 J
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。公仔箱論壇 [9 H9 ]1 o- p6 m! J! s" |' u
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$ B8 `5 h, }3 n9 h" S3 W公仔箱論壇圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。1 N. Z: Z; h; \2 L" d/ w, F
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。
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/ F' L4 L; m0 N2 k３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。3 R' S1 f) V* f1 W- S4 j; ^% ^& V
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。5.39.217.77) W3 C( ]$ {1 o1 @
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圖／合谷。tvb now,tvbnow,bttvb% W2 ?. w# W. j' U# N3 @6 _. x, M$ b
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, z' b0 {) |4 z% f/ Q中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
2 Y2 N* y1 w5 v; |! [5.39.217.77作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
3 v# d- H& f; Z. l6 |tvb now,tvbnow,bttvb藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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2 J. a* r" f) q9 j3 M* i# @5.39.217.77桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U& y( U$ N( Z* j( A7 ^. }- v6 o1 ]
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
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① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
6 Y" F) K3 w; J" P) U6 y! V& e; h② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l m7 J ^7 `6 ]+ O5 K" K
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。5.39.217.778 Y9 |! h# c4 I" B3 ~9 p% `* [/ u
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。+ o5 D: \* W' d" `) u" G
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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