$ \4 f& r6 Y$ H, |; O0 htvb now,tvbnow,bttvb一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
?# W2 }6 J. `& E% L6 }tvb now,tvbnow,bttvb作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。公仔箱論壇7 k: g4 {& A3 E* `% q
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圖／太衝。
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2 Z: I; \( h6 ~: i3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
8 F' s/ b1 C) |) D S# r! \tvb now,tvbnow,bttvb作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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" k; A$ `4 I6 j& `5.39.217.77圖／外關。5.39.217.771 o* ]2 n8 p0 j0 L# E
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。% F8 o8 V7 H- d F& C9 I( G& t: d5 _# ?
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。公仔箱論壇3 K0 S' Z7 i8 b7 M8 @' m' z
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
* d! i+ w2 m2 `( i+ O @; u' a作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。6 X( u/ y2 t+ _$ e( I, c, E
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。6 L. Q2 I" u9 E$ ^, L
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, V- |; {* O- J, E公仔箱論壇桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb/ l: _' b- M3 I4 ?$ T) ?( \2 z1 X
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( v8 o( p7 F; h2 x8 O中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。公仔箱論壇2 C8 a( P! p8 j
作法：
" S# l1 ^* u6 j1 \9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z! i9 G! s# L8 g4 q& v/ \
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
5 w- j& Q% {% J" x- ?/ M③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。5.39.217.779 ~+ z. @, u3 W; @' a A) q
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。5.39.217.77 n- C2 l- E3 s! C. d# X
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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