! I7 T+ q( ?9 D7 O0 y/ J7 ]5.39.217.77狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。6 s$ X; h2 `1 y
tvb now,tvbnow,bttvb4 r; k" P; u( \- T; b& ?( j. j
! Z% [. G, I4 H- X
無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g+ r1 r, M6 V" N" s2 h3 W3 C
狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e! Z- x. ?& F! K; O6 d4 ^; I0 f
助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。公仔箱論壇, i" A3 L3 |) q0 D
充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。
/ L0 o ?9 { W5 U. o7 |9 k
; j0 Z2 w2 h! \4 J4 j# utvb now,tvbnow,bttvb
7 G# m. Z8 ^4 F1 u: Itvb now,tvbnow,bttvb有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
9 D( G0 D9 R" }. V2 I公仔箱論壇7 r$ {' n, `8 e& ]# V1 [
6 ^- u* [# k/ }7 i$ U公仔箱論壇體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
9 x s! k+ i R, o0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。5.39.217.774 ^6 r( K. b2 A$ B
海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。
7 S2 ?6 L( L5 J7 O0 d; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。( K- x: H! a+ k" L9 u0 O3 n& x1 @
濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
) ^ k* @/ S. o m8 v: a6 v8 I / O0 u, f+ c! Z$ n
: Y2 w8 a2 K% i6 G濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。tvb now,tvbnow,bttvb2 A: h% w5 u( b/ ~4 a2 R
( U4 ^; m0 M9 E. `& b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q$ N+ @0 g3 n
飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。
! v- ^+ ^1 H" E/ w公仔箱論壇放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
+ |2 F7 n) j$ q e( O6 {& J多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。
3 ~' G' B0 ~1 o. i0 W! N1 X. E局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。( a9 e$ Q6 `% b
求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
9 x [ |! f8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。公仔箱論壇! E K2 |" S w
 7 N$ e* Z! U0 c' {' }3 V
9 K4 t( l" J3 F' o4 ~. W! F
* _( r D- J- l3 t1 F1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2024-7-12 03:59 AM
| 