 & y, e$ j4 q4 T* C* \
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。
( }1 }' D7 }3 T9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R& Y0 Q- Z6 itvb now,tvbnow,bttvb
9 G" ]+ @9 z3 k無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
+ ?7 w/ v# h) \6 ]: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。公仔箱論壇; i* P" t8 H9 g r8 p# |
助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。tvb now,tvbnow,bttvb% I5 E9 M) Y, H+ t. l* |
充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。公仔箱論壇0 Z9 p5 E' q/ S$ U/ F U0 D( A% }% Z2 Q
 : z% }" ~: E/ S* z0 @
5.39.217.77: I0 x6 _# q- f/ c$ ?
有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
9 ]- s1 D6 E% h4 Z' x ?公仔箱論壇
' r9 p9 z" N2 b9 R0 {( U+ stvb now,tvbnow,bttvb: g; }& L# W0 `. T
體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
3 l8 \. R1 G* s5.39.217.77酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E" W9 N& k9 C
海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `8 `( X/ P/ J8 x2 M
紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
$ f* ~, m& E* m4 Z8 _公仔箱論壇濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
Y* ~# H- e2 A+ v+ B' \1 m* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g0 s" l% O( A8 [1 r7 @. xtvb now,tvbnow,bttvb9 e6 ?2 O8 x9 K" Q
濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。5.39.217.77) I" G: `/ E" \* G% L
5.39.217.776 x$ y& {( O' j
tvb now,tvbnow,bttvb p& t1 R5 p6 m' b1 n
飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。
" G6 H+ n) U7 Q+ f. M1 Q+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
( v/ K' F# @9 H公仔箱論壇多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。
+ Z' U5 v4 l2 h5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。公仔箱論壇/ j; i7 ?- @, s y0 Q- K- r% P
求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
, I- `( O& R) X4 n, z5 D6 q) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
9 c8 V0 h$ C: [2 i: o8 O2 Z
% S2 h$ H6 }% A6 \2 v# V1 L公仔箱論壇2 m' v7 C. r' j8 i8 ]
0 E* @# }5 |; M; @tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2024-7-12 03:59 AM
| 