3 t2 U8 A: }; b5 k3 m, Y7 x耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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& d8 _+ _% u4 A5 \; J% @+ M# G5.39.217.77「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b" [6 X0 Z3 [
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
1 H# t0 P! e3 `3 B% g5.39.217.77有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
6 X; y) W5 a0 [" k: F6 d5.39.217.77而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E5 \5 F. t p+ Q* M
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
5 K2 w& L# A% m, c5 D# W. i2 `+ p此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
$ k4 j' `8 F# l! h# p5.39.217.77無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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# ^; v( H! @9 I& o護心8要點重點整理5.39.217.771 g$ d$ E1 r8 a3 a# r* V
9 {/ ]( {) V, t2 i護心8要點 重點
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2 Q* z' c- e$ q& ?7 |1 a- I5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( t" X2 r$ Q! G# X9 g
1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb: w/ H4 Z- S9 h @( R' _
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U: \! `( r2 A# B7 [: o3 Y
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。4 `! ~+ J. e' e1 Z0 g; L0 r) f+ X
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
; T. X3 M# Q3 _2 D) r& Ctvb now,tvbnow,bttvb S：限制鈉攝取: J+ i/ |: Q1 |2 [9 M( Z
A：限制酒精攝取
* C+ ^9 s+ e3 k `1 ?/ I; h3 U- b. c B：減輕體重
& j7 x; \+ R' B* @$ p9 s5.39.217.77 C：戒菸
" v- }6 H' ]* u( }2 w$ ]; W5.39.217.77 D：飲食調整公仔箱論壇4 N- |8 q( O4 {6 ^2 ~. t0 Q
E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb r' P: ] V6 _
5 s, a! X! x6 f. j. B& c公仔箱論壇
?7 @: B* g5 k8 y3 C! p4 V1 @1 J1 U公仔箱論壇5.39.217.77( m* B9 @* g8 p( a
2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇) R4 E2 N1 `2 P0 V `
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
$ B& E# x0 a( b# ?5 t公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 `2 A0 D$ c3 F% S7 \3 D) c5.39.217.773 控制血糖公仔箱論壇7 r9 E7 d$ l {; |" P8 G) s8 U% f
0 B' }; k5 [5 |$ C5.39.217.771.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z) B% \5 ~; E& ]8 y( Y
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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% U! h H }5 f) o0 ]) W4 吃得對
4 a4 S e" C& K: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z! P% ]4 Y' N
1.多吃蔬菜水果。
- @ n. D# P! l6 L |& U; D; c# N1 p. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇7 N" y4 q$ f" E8 {* }( G7 S
3.選擇優質蛋白質。
3 R7 C" d3 F* _% D$ h& j5.39.217.774.選用液體植物油。
$ R4 e! } @4 b6 M7 Q# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免加工食品。
# p, j- ~% c' w) U3 z6.少吃含糖食物及飲料。
& V/ [4 u) A% Q5 I. Y4 h; ?8 R) Z' F7.低鈉飲食。
& Z$ {* D" q- q9 l. R% U; `8.限制酒精攝取。
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0 z. H- a" W9 F+ C$ \' m* [5 睡得好公仔箱論壇0 x% s# o- N$ b' K! q1 I( M }
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1.每日至少睡6小時。
6 r9 M6 X/ Y0 n2 ^% h$ p" G5.39.217.772.最好睡7小時。
; Y# |# k8 t* b公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。
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) u% d; x" ^- K+ _* e& E6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或* d8 s3 _ o) f
2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \, c q/ @0 \7 O a0 {
3.只做一點運動比完全沒運動好公仔箱論壇! w. b# }( d8 i9 A7 m4 A
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& f0 v' }/ B' p qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖5.39.217.77! L" v6 X6 B7 ?3 n' l3 b
L3 g {6 O N$ x, h: k, b1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
8 l u+ W' G W T1 v$ S0 J- V5 k5.39.217.772.飲食控制加上運動
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, g! c# E, Z! M" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ |% j3 d( r/ j' B$ G0 J9 t
8 不吸菸7 r3 Q" B0 \( e# j2 O8 N2 U' M
5 x7 m$ K R+ u; h# [0 R1.及早戒菸
4 ]# L0 f) E" @/ Ztvb now,tvbnow,bttvb2.拒絕二手菸
- N+ E4 C/ U' g6 w' k" a7 {( F& H公仔箱論壇
- E3 Z) |" h4 B, ?) e3 u/ X1 d資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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