' s, x: V6 A" l9 l, e! S+ H0 X耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
2 E0 a q. [7 w9 `3 Gtvb now,tvbnow,bttvb" A3 x. B) ~2 x- m x
0 R( V5 u3 R$ g# {+ p3 K8 Ttvb now,tvbnow,bttvb「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
. ^$ Y) ^3 A) O& Y, @+ ~! J/ r, i公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb$ |7 h x$ e0 Y' v! P
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o6 c% z+ ?( c7 g
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I5 @; } G$ J4 G' d
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。" q% D4 e3 k% }. p9 g4 d. K& e& ]
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。$ F. d: B/ h# @
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇) @; ]1 b( \/ Q/ c) j I
5 S' |+ M. h$ f8 n6 ^護心8要點重點整理
/ |+ P1 D% l$ k+ Q/ c: F% w4 P/ Z" U
# X: G2 p. ?2 Y# [5.39.217.77護心8要點 重點 5.39.217.77* T ^: [. f" {" I1 w+ x
8 |4 Z9 \* {5 D( q5 Y& y4 L6 _
9 u% a. a6 [& A+ d( h9 i
# K( r% V) w. F9 H7 {0 G' s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `2 w% K. |5 t: d) Y' J! m) q
5.39.217.77! ^4 r6 B. I6 g
1 控制血壓公仔箱論壇7 d# H* G* X$ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b1 r) J) U+ b) m6 t9 S: r# v3 a3 b" \
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
2 H% x/ p; O B# k5.39.217.77公仔箱論壇, y# s$ g4 [4 b3 U# W, ]
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
6 ~. `8 g5 F6 ^8 r, k! O% j0 e nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 u2 [2 R% x' n8 E# ?5 R Z g
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
+ N8 Z# [' }0 Y. k1 U5 z* }! H( Stvb now,tvbnow,bttvb S：限制鈉攝取# {4 W0 F, {, V; x' R3 j& T0 z
A：限制酒精攝取
" |5 a. h; ]% Z; Y" U+ N( | Q公仔箱論壇 B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X% R! ^* a k
C：戒菸
! z# J- ?% h5 u" {1 I5 ]. s$ u D：飲食調整
& D3 a& J9 ], M( g( ^; u0 J \+ ttvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb9 R9 L! q6 z V, S5 i% z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T3 G0 ^2 H, N7 w
公仔箱論壇* @, |# W5 f$ i
2 Y, _! \, g- U
2 控制血壓
2 ?+ h; {6 u' T+ k, s: e$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s- L$ ?, @. u1 z/ i" ^' T1.血脂怕高不怕低。
. P5 U( i- Q5 T0 T7 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb- x7 ^+ g: c: F: L$ q
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
+ D7 c _# M/ n) p+ P O0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w. C. }/ q6 I: s8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 k5 c3 k3 ? [. f* l
3 控制血糖
, G0 ~6 @4 [! k! G6 P+ y5.39.217.77
. }- V) y s; \& Q* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
: d0 {4 U* _/ l8 A/ S: K3 F/ S, Otvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
/ V) B8 ^9 ~. x4 i5.39.217.77
* D0 D. z8 g0 B% t, g$ Jtvb now,tvbnow,bttvb, K0 A# o; L1 e. A: Q7 U8 P
公仔箱論壇" f, [: \" N* Y2 ]& K, j5 A* j
9 d. x; U* v0 ]/ }8 etvb now,tvbnow,bttvb
% d) [% x/ V" g- o7 l4 吃得對公仔箱論壇$ c" q) p$ v3 P; z2 g1 R& F4 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @. t2 D4 f) X
1.多吃蔬菜水果。
) r* N# B2 R+ e% c9 A& i" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多吃全穀類食物。0 o, m4 M& F& T: S' {4 S! Z. i
3.選擇優質蛋白質。5.39.217.77. N6 i4 g, a' }$ N
4.選用液體植物油。9 L1 H, a$ W& s! g; z% r% v& p. p
5.避免加工食品。5.39.217.77" G7 g& N* W1 ]( L+ Y4 b
6.少吃含糖食物及飲料。
9 |4 M( }$ S3 H7.低鈉飲食。
' _$ p% s# G9 o# {6 a1 D8 W3 N, Gtvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。
! R+ I% L, L1 _& y# Z& b! q) | K5.39.217.77
6 x( @$ T: m. Y0 |* q# q% A' p4 W, G公仔箱論壇7 g. d# n0 k; g& f/ h2 N
tvb now,tvbnow,bttvb3 x/ s* [ N+ G- n8 y
5 睡得好
2 w( W- W! O0 s) t& d# T
3 k( d, V. t8 U7 C7 s% L7 o: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 m' V. L) E3 _0 y) r0 ~
2.最好睡7小時。
$ K- b4 S& W" ?1 e5 I. c* q0 ^# e5.39.217.773.不是睡愈久愈好。
. N& K* r9 x8 w5 V) \4 U6 o公仔箱論壇
' D8 T8 y( c) }! `% |4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
0 c6 X) M" ?/ I, E, b4 W4 itvb now,tvbnow,bttvb$ l' s. b# ?2 `% i. `$ S- |
6 多運動
7 N2 r8 t' T6 x公仔箱論壇
, u: g8 B5 |. H# M1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或) Z* o$ Y( G9 Y; N( V; Q% P/ E# V% g
2.每週至少累積75分鐘高強度運動0 t2 u8 ~! I8 ?( h; D& y
3.只做一點運動比完全沒運動好
, _( f1 y0 l* V0 ]* b1 }5.39.217.77
8 K/ V! `% P' ?3 ?' ~$ |! S5 V$ N( ?: Q0 b7 x- d7 O4 c
7 別太胖
, n% ~1 s) N# c% M' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X; J( F6 I8 j9 {
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
. W) N; Q+ ~1 y ^tvb now,tvbnow,bttvb2.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u' f# s" q H3 O7 i
. g7 w9 X/ a$ Q7 y' Z: _公仔箱論壇% \( y& I' \5 C+ \
8 不吸菸
/ I, Q4 p- t& X
. ]) W/ n! x B0 g6 R: N1.及早戒菸
- d. n+ [: v: {& j5 v2.拒絕二手菸
` L1 S/ N- Z
7 d9 F2 r; \" { ` b! d' n4 z: P資料來源：江晨恩提供，取自《》
$ z0 s! s) C# h3 A9 t: ^5.39.217.77 |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 