; u+ l8 j6 }% c& C' m1 q公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
" |/ V( [! V B W' O& ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J% G' R' z, e& J# {6 g/ O
8 k3 t/ H5 ]8 U6 r4 ^tvb now,tvbnow,bttvb「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
7 w" ^0 H7 m2 |5 I# q, B公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。5.39.217.77 b. e. A) E% G+ M' E% s4 J
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
- B2 m* o) P. [5 R5.39.217.77而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
6 g- x# u, v: E0 m1 R/ h* c有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
" w5 Q0 ^6 M& x- s( V此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
% ~7 C+ v+ _! V8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k4 `; @' K7 Z+ M- `' C) i# X
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護心8要點重點整理
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8 Z+ ^7 v* W4 P( J v7 R- S8 Q護心8要點 重點 5.39.217.77/ \' i1 D: \( b, d; [/ t
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1 控制血壓
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/ X9 U6 U9 r+ ]* K) n, \tvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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7 I8 U! u, h9 n3.根據S-ABCDE調整生活形態：
0 ~: f4 g. a0 }8 k2 @0 @; Y S：限制鈉攝取
7 I3 K# O) S: t+ u% x A：限制酒精攝取
( J* G% @; u3 V- r5.39.217.77 B：減輕體重
& I A& q5 c9 W& T: S# j- h6 { ^ C：戒菸公仔箱論壇0 _% Q# y$ y2 z; X7 F; d; v
D：飲食調整
3 k3 ~8 J# L7 y* _' c E：規律運動
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8 \; J2 u* u% T' S2 Utvb now,tvbnow,bttvb2 控制血壓5 _" \9 v5 J$ p+ v/ I+ k
' W2 f+ z! y) `. J% b( F1.血脂怕高不怕低。
6 Q+ w8 @ J6 B0 d! m5.39.217.772.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
% E/ B- v7 [, h% V) V( T公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb# g3 U5 [8 B Y+ B% n+ H
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3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
" m- A' w6 ^. O# q* etvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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* J& R6 v/ R+ g5 v& c8 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }- V! ]9 Z* W* E- e6 f* q
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4 吃得對
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) M, x6 C( V2 c s HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.多吃蔬菜水果。
+ B+ I) d6 O3 O" z: Q0 ~2.多吃全穀類食物。
+ f" |- C6 a0 W, x9 k7 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。
6 N. U2 z1 f) e+ T: ~ c+ \公仔箱論壇4.選用液體植物油。5.39.217.777 w; u8 @+ _+ D
5.避免加工食品。
2 f, Y% b" V T4 `$ _' ztvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。
4 g' ]- q: Q$ r6 j' s8 O0 _0 o; f1 e7.低鈉飲食。5.39.217.772 b, q- H5 ^* O: W g( p6 u
8.限制酒精攝取。5.39.217.77 a4 A4 A5 J/ ]8 q7 J5 N+ T+ V1 P: b
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5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。3 M1 O- g8 R' Z U) _- \% X4 J; O: S9 z
2.最好睡7小時。
" ]. B$ }# {: Q( {5.39.217.773.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
: o: Z) P( [4 K公仔箱論壇5.39.217.774 Z" o4 a2 S* B1 N: s/ k
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
: w5 d: W; F+ ^+ Etvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動
g: m$ G4 f. @8 Q: d- e* D; z/ ~3.只做一點運動比完全沒運動好5.39.217.77" Q/ E2 }. Q0 s( B, }! N( n$ v
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0 d, n( C, z1 i/ J- J* j2 k7 別太胖tvb now,tvbnow,bttvb7 q' ^1 z6 h7 F' V: I6 s
' D O# L% d1 O1 K* @, s1 V1.BMI維持18.5～22.9kg／m2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t3 ~8 u8 Y' n; V1 Q
2.飲食控制加上運動公仔箱論壇% D: Y p1 _; y; e. x9 Q
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8 不吸菸
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1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb2 }1 O& z5 X, s- y
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb, y. s1 c) I: Q8 _ p4 n
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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