 公仔箱論壇4 C9 {# }9 y' |$ D6 H8 d1 e# v
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。: y7 r* A0 g4 U0 B5 \: p
/ v2 K: @# L( d- d* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f1 s- m# K8 Y+ F+ L8 Q. w1 o
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
4 {' M( C ~* n, _/ J後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
9 J$ P9 O) X/ \5 \8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
, D# B+ `0 n) b: _7 _公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb' z: ~; ~- `. n: y
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
- P5 ~' f. [2 }) g此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。5.39.217.77+ K# Y- a- Q! S
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
* C, X4 I9 c4 i5 H
/ h9 G7 s& ?" |+ [' n( x9 W# B護心8要點重點整理
- Y* P0 @( {$ c) C4 m! a5.39.217.77
- T' p6 d1 l* V7 ?0 Y1 J3 R$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點 / |$ {, |" o. u( I
1 J6 V. v6 h0 l8 g" u# W$ E5.39.217.779 V3 ^1 p5 l5 I/ D4 p
" `* G, u/ Q/ H T公仔箱論壇
' D5 S/ I6 `1 P {tvb now,tvbnow,bttvb3 Z& a* U% f" } s9 L; t
1 控制血壓
+ G5 c1 L* q; O" z/ k8 p公仔箱論壇
$ H. E. }9 T7 q9 O0 k: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
K6 ?5 a# h& M/ V% K. I: h, ]tvb now,tvbnow,bttvb
3 r( e- \. L% `tvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
! ^7 A4 j* [; @# D7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 `, Q9 l- r/ Z0 V' V& ~0 @3.根據S-ABCDE調整生活形態：
% q+ {, ~1 u, e2 |6 i. |- X* g' U S：限制鈉攝取tvb now,tvbnow,bttvb' K- L' u- J' Z9 l
A：限制酒精攝取
: z9 ?( {4 [0 i- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z9 e; p2 `. o$ ~" n* R X
C：戒菸
" A+ {2 }" s0 a. _6 g5.39.217.77 D：飲食調整公仔箱論壇& i7 g. o# i6 Q y5 k* o
E：規律運動. C& O1 O# p! A9 e+ Q2 U' C' N
5 O3 s7 O$ ?5 ~1 D$ y2 K; J+ Q" J8 M: `, l& p
# V2 {* n8 x7 B3 ^2 控制血壓5.39.217.770 \# p) i8 ]. H& n: d V6 [
公仔箱論壇* a$ s: T- G6 u
1.血脂怕高不怕低。
, K% P+ o. G* C公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。5.39.217.77- Y# B% s$ v' k. A, F
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
0 e, X( t' a! d8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c) j& z0 P" e% ~
3 i6 Y* X3 C' q# _" k7 t5.39.217.773 控制血糖5.39.217.776 w: t5 A4 @, g* |# m, g) e
7 z9 l: L, B' ptvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
# L3 F5 E- Z% Q8 Z+ K% v' c* w ]# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
: E% |; R& j3 z2 i, ~$ x* S& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P. |3 J* p4 H# R公仔箱論壇7 y$ M' `' F- P
1 j9 z' f1 W% Y
8 I* W/ t& _9 K$ A2 Y( a# O1 mtvb now,tvbnow,bttvb
; }1 K7 x1 \& r0 P, I: v! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對/ B0 \& U$ R; B5 C6 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J5 ^1 N1 [! X8 Q3 \
1.多吃蔬菜水果。7 J0 K. ^' `1 g
2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇9 a3 E; W( d. {# p; h) I
3.選擇優質蛋白質。
) l- X4 _! X9 n( w公仔箱論壇4.選用液體植物油。
. @ a2 N, y& s* X( t公仔箱論壇5.避免加工食品。5 ]) [+ D6 C' i9 \3 X
6.少吃含糖食物及飲料。
: t8 D6 ]4 P2 i5 L. T9 D3 H V5.39.217.777.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |$ I* D% Y: [. J
8.限制酒精攝取。4 `9 q4 i& K/ a) l
) E" m/ T" h+ C( v }4 {4 |
. o3 k) u( ~% o, _! h" t# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q8 q! w6 @4 r. O; n, Z
5 睡得好 L" ]2 [- u. z0 t$ k4 f0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n- ]; g- I. U7 q9 z3 V9 w4 W# v; r
1.每日至少睡6小時。
' m! S2 C: O+ v3 Q. [4 g' M2.最好睡7小時。
7 g7 d: v6 _4 i5 T- {3.不是睡愈久愈好。
t5 q7 p" M0 R9 G; B$ o% L7 B公仔箱論壇
+ ^' x4 D, G7 k! n3 n) e
: y1 E6 m0 J" F ?5.39.217.77
* O- W& ]- { ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動5.39.217.77% k2 Y: z( K! F6 `! W+ K
2 c! A+ I6 [; i/ \9 I/ R- V) W公仔箱論壇1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
9 ?: S3 h+ O$ J" ]+ W! A2.每週至少累積75分鐘高強度運動
0 D' W6 D1 y: j6 |公仔箱論壇3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb4 m$ {; j2 e+ H' @
/ |5 V; X5 l/ j* H7 \7 ^+ y5.39.217.77公仔箱論壇0 g5 b* I( A8 X! ?' h7 \
7 別太胖
T' n" u, R. O7 ^# B. ~5 A/ S itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" v, R4 ^/ C1 a" F" [
1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.771 {& ~: R9 T; k' B. P
2.飲食控制加上運動公仔箱論壇 `; U! g2 q0 ^8 W
; h! F& k% A2 t! V. T- |. q5.39.217.77公仔箱論壇! A' L1 A3 | T1 ~7 f
8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r# c$ {! `/ C2 |: ?! m0 w7 a& G, ~
6 s0 P) j; \, _, |! K1 ltvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸
3 `$ c3 G, G: P( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.拒絕二手菸5.39.217.77! c1 W; ?) @ T& x' [+ x
: K; u8 S9 R% L5 ^ q" A( \資料來源：江晨恩提供，取自《》" z( S- D0 n$ c3 P J! {( C
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 