" u; w) r5 Z/ p& `# L) V耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。/ X* u" Q" m3 K% e9 ]
6 c4 n' s d8 i, ^0 |4 l( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. V" s) F8 {) ~' A+ Q2 d7 P
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
* x4 f, A& t& P* D公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
0 P: h+ m j; O! d% A5 W% x; f公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。5.39.217.77' w% z/ ~& R: r& a7 `: x6 F
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
) A8 Z V( [ W- h5.39.217.77有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^. Y, _3 i, g1 _7 V- A6 S! P
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb1 m- e/ h# D5 c9 l4 ~% K) k
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點 重點
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( W) k: ^5 Z4 G; W公仔箱論壇/ O+ a) A; h ]
* r) [* `' |$ u& J3 a2 y8 [/ O1 控制血壓& {" S1 i2 M5 k
% v% J8 M* K- l* {2 p% q公仔箱論壇1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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: o" u" o2 k+ P$ X% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。* c4 Z, f9 e, L6 o; c+ U
5.39.217.775 ]4 V4 E7 T- z4 M- F
3.根據S-ABCDE調整生活形態：5.39.217.77: ~. Z" j2 p8 }0 ]2 ]
S：限制鈉攝取
- \$ ~4 J) o# x0 O- Z: d" k p' K0 C6 P5.39.217.77 A：限制酒精攝取! @& M! a8 F$ b' |! G1 B3 g
B：減輕體重
L% W! G2 u# H- q0 q2 z; x f8 I C：戒菸- e. n }% c n) |$ W+ w
D：飲食調整1 K+ U/ D2 g6 C) J
E：規律運動
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* z1 Q2 c( @1 z- f' ?1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F0 z1 }# t. M [0 h+ L% s
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2 控制血壓
) t7 l+ \, s" z5.39.217.77
* V4 i( |2 i: k) Z公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。
0 }: r: j) w& l r8 c) ?" S, a. W公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb7 m" ?. S: U& h7 s- H r- t
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]! u% x& i+ n* o, g& x6 F
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3 控制血糖5.39.217.770 Y; e( o4 `7 j0 p' g g# Y
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
* c1 |- w" {6 H/ v8 x8 A9 g% @+ s2 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。5.39.217.777 _/ @$ N7 q% t% N& p
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6 A8 K; I5 s6 p! j* v" o! ]tvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對$ k& e1 k z# _5 D
; k1 `& X; @0 ztvb now,tvbnow,bttvb1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb5 M3 r; V+ Y0 r$ {: l1 U7 u Y
2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb' S& b B2 }& _8 p, ?$ a
3.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇; e1 C& X& M" T
4.選用液體植物油。) A) k% @6 }4 p: I1 `/ `* D! e& N
5.避免加工食品。5.39.217.77+ Y5 U/ e6 v9 x# Q3 c
6.少吃含糖食物及飲料。1 J T6 S" e5 p+ O0 k8 y: O/ b( H
7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb, D- Y5 x& s; }5 V/ a( p4 Z; u1 i
8.限制酒精攝取。
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, N! q. r4 w8 x/ t! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m/ @8 [1 M1 c
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5 睡得好
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( @% P6 o1 _+ S6 s1.每日至少睡6小時。
1 Y. w, G, z) \5 u+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最好睡7小時。公仔箱論壇6 D! p$ [6 U9 y1 n
3.不是睡愈久愈好。
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0 \; J6 U7 ?/ X. I% e公仔箱論壇
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* D% Y" {2 w6 |3 J! G5.39.217.776 多運動
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3 F6 }! b! V6 Q; w3 |5 W6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb0 T3 A5 {6 O. p, o6 V
2.每週至少累積75分鐘高強度運動5.39.217.779 z0 W4 c& Z+ w8 B$ {. M
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖5.39.217.77$ z8 r C E8 `( B; h
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb/ b' {; }0 _4 X/ @
2.飲食控制加上運動公仔箱論壇7 Z: z! ~, J- x2 j1 ?
h! [$ ?! H; {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P) P, F8 ~* S
8 不吸菸5.39.217.77" Z. C! H7 T# U4 n" E% p
9 H; Y% k& o/ z% g2 B* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸
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; i6 H1 J3 j1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb/ z2 H5 m5 X1 _$ m0 d% C/ ^
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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