% `! ^0 o4 ], e5.39.217.77耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。tvb now,tvbnow,bttvb: s1 g6 ?9 Q+ I
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r) O6 u7 W8 b% H) Z9 m7 ^
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
9 a8 m* g+ n: G7 U0 G% l- Z! l* U公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
: @ ^1 H* b( ]1 [公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
- `" f6 P4 A3 t公仔箱論壇有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
' b1 V! b% h W$ W1 |5.39.217.77此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb; c3 m" R" e+ J, v0 F$ y# G
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：* @9 I N4 r9 l. H: K9 s
3 {: q r e/ ]) |tvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理
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" ], x0 f5 T" ]4 [" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點
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1 控制血壓5 z) a$ q0 N3 T! K' N! ]6 \, f! @
1 ]8 q6 o- A$ f) u! ]3 mtvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5.39.217.77& z; e( p+ m+ E5 U Y0 ~ j' e5 }
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
3 D& j, M' p5 O6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 \/ Q/ d; F u
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
, H! ]& v" R% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取
* r7 e6 b: @# T1 h* ttvb now,tvbnow,bttvb A：限制酒精攝取
0 W1 {9 Z# _" ]& L* _( ]7 X8 p" Z0 f7 vtvb now,tvbnow,bttvb B：減輕體重
/ l/ t, _5 }3 f# l; J C：戒菸# y- M! @+ h) X% t
D：飲食調整5 l# h# e- d8 R% H9 y( T
E：規律運動
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$ d4 ]/ O0 l3 }+ U- [5.39.217.772 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e+ _9 G6 b/ j: w8 y
% R+ E* A2 B8 k( y1.血脂怕高不怕低。0 S3 U, l' |, W C8 w! R* X4 V
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
5 u! }; G; \; M, X5.39.217.773.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb* Q- f9 X# `8 u j0 U5 f4 A
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/ I; p+ f, g* |7 ~7 q& F公仔箱論壇3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
' ~" G4 l {# z1 C7 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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) c& m- b Z5 _) m( e G wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb" x& B- e) n2 G8 P
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1.多吃蔬菜水果。
0 t+ e2 h5 k. m8 G+ ?. x' ^tvb now,tvbnow,bttvb2.多吃全穀類食物。$ _! D/ P) H) p @
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb! h9 g8 q9 u2 q& z+ f- G" {6 c
4.選用液體植物油。
, f4 S8 b X9 E i& o' O+ P5.避免加工食品。
9 k, c, \- O L6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z2 a8 q( G7 _$ `4 |% z" F [) U
7.低鈉飲食。5.39.217.770 Q6 [. `1 T: `
8.限制酒精攝取。( e; o! f/ V2 ?9 g8 y5 {
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5 睡得好& s+ `# D. y$ I
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1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb: V. G: E; K2 D
2.最好睡7小時。公仔箱論壇% C6 T& _$ a4 z, y6 b. l
3.不是睡愈久愈好。
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9 F+ t, O- e$ |. A2 o9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c6 {1 U! @" ^; {
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6 多運動公仔箱論壇: R X& m3 t$ h8 {' V* B/ D! w
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇: g/ ~" ?' G+ B [" k
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
* x" B# C* H N; k o2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.只做一點運動比完全沒運動好公仔箱論壇3 W; p+ T6 @: W7 g: V
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' l' z3 C: p: _3 c5 b1 q5.39.217.777 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.77: F9 U% h4 T& a% w X7 `6 k5 @
2.飲食控制加上運動
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6 h( f0 A4 Z, M; S% V+ x$ P: s5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸
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: m! D3 N* D2 C" G4 L7 d公仔箱論壇1.及早戒菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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