& k( q: L& A" u耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
, s2 A9 U& |7 [2 ]後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。& F* r" v' j) B9 A8 x3 g( @# T8 z
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
% ~+ A8 P, ~ i! ^8 gtvb now,tvbnow,bttvb而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v1 D( l! R7 ]) a
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
@" B5 C: D, k" ~5.39.217.77此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇; E- C- N* ^- @
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理$ l' t: g* X( d# z
+ v. y9 K( F) e0 h護心8要點 重點
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。# R- m/ S# |! O! L' I; n7 ]: \
# P9 L& ^" s$ |0 ~ F3 t2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e: C ^3 U; |6 \: Q1 k
/ Q" O$ l/ q4 h }# t! r6 N3.根據S-ABCDE調整生活形態：" H- O- u p$ }7 i1 t
S：限制鈉攝取
2 |( V6 d7 B( S' i3 O$ q A：限制酒精攝取. X+ b% R; I- q9 ^% L
B：減輕體重
8 w% h4 v. W8 t. ]2 z2 u' `: H C：戒菸! _1 B( ^& @! K5 J2 Q% a# d6 J
D：飲食調整
! g. \/ }$ _( n$ \& G公仔箱論壇 E：規律運動
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3 {# ?! i. \- l+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q& \+ \6 ^1 [2 V) A* Y* b
+ x. e/ f8 B2 |( P8 B8 P5 g# K) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。
5 ~9 t- c$ W( ?2 V% w/ d; h2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。5.39.217.77$ n* i. \+ U$ F$ S$ b; ~8 {, Z' _$ x
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
9 n- R+ P2 T2 z1 x1 R5.39.217.77. @% ~* w% n$ D7 K0 K9 d6 S! \
; O* s* F! e5 C3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb! `. o, b! `# H. U& e* u. m5 c
2 C; A+ J$ O* P& J7 O. h7 Z1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇) D2 |0 A+ s2 q: z: a
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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, E+ G; K5 e: |9 k% i4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
5 ^+ e0 K+ K# B8 g- H5 H- V公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。5.39.217.775 r% j, L* W7 |! w0 \ N7 j
3.選擇優質蛋白質。
8 p0 j) Z6 o% f. O" k ~2 Q# e- `# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.選用液體植物油。
9 O; Z( @$ M# R8 k6 y公仔箱論壇5.避免加工食品。
0 @, r" Z& x2 ?' [6 O8 p# k公仔箱論壇6.少吃含糖食物及飲料。
5 i0 o6 e* D7 r2 g0 @1 C" ~+ J7.低鈉飲食。
% c2 D& j: `/ r2 y" L) _tvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。
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9 n7 L2 C. I- w6 ]8 ~$ H; w. i9 E公仔箱論壇5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q3 \4 c: b ]- p. I. r1 R
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1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb( v0 r9 J' A7 i
2.最好睡7小時。
7 l: P. }" O" o$ q$ W8 U/ T5.39.217.773.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
- X* i/ y& G1 T; c; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動
8 @% b' T9 w+ E: Y. U3 N8 {tvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好5.39.217.77* b8 t/ p# T. a# a4 W6 E! M) }
公仔箱論壇6 z6 v$ J- Z7 M
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m26 D! O1 S& Q5 x) i' G
2.飲食控制加上運動
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5 Z6 ~5 G" @$ z X8 不吸菸
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% i2 K& B* R+ A8 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸
- N: E) D0 h/ y I: J5.39.217.772.拒絕二手菸5.39.217.77" y$ \5 u: ]" y, d2 W/ G1 r8 ]
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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