 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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6 d7 ^! i% |8 l+ ^5 G% L立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
) L9 V8 y% K, m- y5 {6 J n; H公仔箱論壇除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb' `* T* q. [0 a. y, h! Y
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。4 ~ H9 @* U# l5 j( X
處方：麻杏甘石湯加減。$ H( X1 Y3 r! k5 r8 g' N0 @
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
6 `' k% [ K1 v! t: v7 O飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
q2 p' m- Q) H: Q atvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。3 i" h' t% k% b3 @& b
處方：小青龍湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b6 B; t$ \( [6 ?
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
! ]! k3 T9 u/ g' M& Y9 Z飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
1 }; ]8 ?1 T, a9 u, J3 y5.39.217.77燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb7 j# ?8 `" b( J8 |
處方：百合固金湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m# O& l) K: X' k1 d
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
, I: W+ I6 [/ m( ^4 J% o- w% T3 F( E5.39.217.77飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K- v) a. w8 C" M; @
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1 |% x! ~" b4 I秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
7 _7 I' K% R. T, Etvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
5 I: I; p- L7 h; f& n, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
; }% ?' v) z9 \9 @2 J5.39.217.77潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
; f1 ]8 N4 H. A; N5.39.217.77功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t3 t7 F! |" o# v
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
- t: `6 H5 }. e+ C# w# btvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。5.39.217.77, D G! m% O! T' @7 q2 a
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
. j; M/ v0 i/ l1 z( c/ m- c; R功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。9 @. B3 _( d+ B- W
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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