 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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+ X8 ?) e6 Q! z% s& D. [5.39.217.77立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M% y7 s7 b7 D3 T( D
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。4 M* P! f" j* O5 V8 g
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
& c6 G3 F0 V! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：麻杏甘石湯加減。公仔箱論壇+ N% ?& {6 G% [7 y7 T! |# p- l
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。5.39.217.77: l2 h: j8 M3 T7 ]7 v7 f3 b' o: n
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
1 `7 h6 g% a( n1 Rtvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
5 h7 z- a2 U* f3 R& }: R$ e/ [處方：小青龍湯加減。
5 V( q7 v$ T" {' D' ^' p5.39.217.77功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
$ s! m+ N0 w% D飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。! D) t5 Q7 n, a8 g- n% O7 j
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。5.39.217.77$ f1 l+ l* \( n' e! ^
處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇% `* Z7 c% Q* E! T- J4 H+ f' E
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。; _2 q5 U4 Q7 k+ M9 B7 U7 @
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。5.39.217.772 Q6 W) j5 Y" B/ D
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。) w& ` J- @) ^( K
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。5.39.217.774 E l+ y2 L9 q; K) Q# E2 A
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
3 h7 k1 u% V0 n0 n7 S) d* {5 C功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。& }6 `- n5 M( ]. m C4 u/ l/ t. w
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。5.39.217.77( P# _5 ~( K' H
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇5 y5 k' @( A; f# ~$ w' o8 ~
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
' n, b, a6 C) I* l功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。- G7 }5 C! J% f' t% j' i6 C
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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