 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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1 y4 y# K3 Y9 H( }( X4 a# }立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。公仔箱論壇( |$ \: ]7 M& e/ _
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇+ m1 r& ` K; y& k. C" w9 X: L7 k
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。/ _% b% S* C. L( [. e1 H
處方：麻杏甘石湯加減。
' b5 d8 Z( Q- n& ?) B6 l: k t! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
% ?' j* V; Z( F/ D g3 [( l' C飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。5.39.217.77' G5 {* g1 G0 I: J9 R" [
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
' R; X9 S9 m; k公仔箱論壇處方：小青龍湯加減。1 J7 ?% V( B8 V8 M9 w3 G% K' Q( [
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。; o0 T6 G& e5 [! ]9 Q5 m
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
7 G, N* c/ ~ u0 J# x公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
0 c3 J/ A3 Y2 f# C) r$ Ktvb now,tvbnow,bttvb處方：百合固金湯加減。
( w4 h" [6 s, J n5 \5.39.217.77功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
Q: a2 P/ O2 {8 g) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。7 w9 H% q5 C4 p* V# }) X
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) y# X6 f( U+ ^- n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y( D9 }( J; K/ G
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
! l, y( ^+ X; H作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇+ v2 ?$ W* A: ]" t* ~! Y0 X. U
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。( @! A0 o- f/ m4 }1 t0 U1 |
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
" {" y: L1 o! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
$ u6 ]0 D/ M9 q; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
% k: }. U: Q/ V$ M, H$ g% v8 ]tvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
+ e) u& L* l' B. W \1 i! v太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb" H. y& z* q. m/ P: H( f) a
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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