 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
8 ~/ E$ q6 u2 t; z% h/ m; x1 P) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E9 n- d+ c: l$ `公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
/ m* Y0 N! x. s1 c3 E# o2 {公仔箱論壇除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。' r0 C1 h5 d7 i+ Y* ]+ y
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
( i% t% j7 F) P7 N( h公仔箱論壇處方：麻杏甘石湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W- H+ Q; B; s+ L2 q5 t" K; w
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m3 h- u H l& u/ x1 C6 @* i9 N) S
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
6 G' X E! I: f5.39.217.77寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。; o" a8 k0 {4 v2 f
處方：小青龍湯加減。5.39.217.77% u6 T) X* {+ B
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb4 E- {* W# P5 Q; J! G: ~7 f2 D
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D; c' X9 h/ ~
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
2 W( m) b$ t& d) r0 n- d; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：百合固金湯加減。
% m, F1 q. X0 s9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。3 Y+ T7 s* G! t4 x' A2 R
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。6 Q; v- x- {. b8 T
 圖
$ c7 ^4 I6 C( |7 v: j公仔箱論壇, N4 Q) r5 f! K0 \
, P3 P9 o3 {6 s3 J' b1 b秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
o+ f1 {% A h% W# O1 T' g# O作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇, v( [2 S7 C, _& o
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T# t1 Z4 I i: C l
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。5.39.217.773 y) o& f; _7 g) x
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
. O* L; a/ G9 u8 H6 P6 R" E$ F合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~6 B1 B4 d$ w4 D, t% z
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。5.39.217.77: v! P8 N3 q& s+ I5 m& X: U5 e$ ]
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
' M3 T7 H( e* Q! V* @! Y功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
$ k. N4 B1 L7 ~8 C* W+ a# R* i5.39.217.77 |
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 