 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇$ e% G1 f( E, l# Q$ u3 ^+ f
5.39.217.77$ j! X+ b! Y% o
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。5.39.217.77/ m, t6 i8 ^5 \; Y% } S; \, a
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。( O: D+ x: k% N7 y& H5 q3 @
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I4 U% u: K4 ]& ?
處方：麻杏甘石湯加減。5.39.217.77 ]( ?2 |2 N* [
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb& w/ w8 t% k% t. e! D- g3 T
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。tvb now,tvbnow,bttvb% q- `5 X% T& h+ V$ i5 R6 A, _8 f
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
# s- O7 W3 v; ^. T( |處方：小青龍湯加減。
% T! t! S. y9 G功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
o" [) J/ h# n公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。5.39.217.77& a9 {/ q1 O/ l7 X
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。5.39.217.777 o# Z1 ^* r' m: w0 n& I9 v
處方：百合固金湯加減。5.39.217.770 E* `; `& b N5 G: A# l8 U) P
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |" o9 F8 R. ?9 F' L0 W# f
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。tvb now,tvbnow,bttvb& t, _1 L5 v: C1 ?- k( G. g( z
 圖5.39.217.77, u6 x+ o9 V+ ~" d
# ~' {2 h' n" W) }4 C* E
' r9 ]* k, Y" D6 w! x1 ^% \+ l公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
5 m3 y3 ]+ }5 S, M+ l$ {& E公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。' @- n7 P7 G9 ^; ?- y& C
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。5.39.217.774 W! q5 h# y/ E% ^: t; g, h
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb! h' |' ?0 l. C4 E/ u+ y
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
. X8 B4 K1 F! a5 e0 o, Y5.39.217.77合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L# k w% F) p2 `% T: P2 O
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
5 w& c' v+ i! Z( A6 F1 G$ \公仔箱論壇太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。5.39.217.779 u3 q( Z$ N( H( V5 f" z4 J% r- D
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。5 J9 ?( l+ i* A9 E1 R) x
|
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 