 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。5.39.217.77. _8 L+ h3 m; z& Q
% v0 X8 r+ A: B8 G! H( m) O/ w立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。+ L! r8 C! P% w/ n
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。3 {+ S: W6 a/ z9 ?$ @; {: C# `
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
2 V1 |6 H! X0 U% l5.39.217.77處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb/ H9 Q ^3 m( N0 s
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇# ^+ z# C3 y) S+ g; y. B3 O0 \( M u) R
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
2 U) k4 J; X: o7 v$ `9 | j公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
0 Q2 c. j0 K' E* g+ \8 P- i6 {6 ~公仔箱論壇處方：小青龍湯加減。# c$ @, \ d) }* ~/ p+ X2 W
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
$ `/ z) X: [, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。5.39.217.77. m# }+ X# S1 Z" }; G& `& m! x
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。# p# d& r6 e5 U" P+ I" d) B, p
處方：百合固金湯加減。
/ V# F, S. j6 f; g. P" H0 o& M功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
+ M! p) X, m1 H) g! k8 S飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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: S3 b! Z( K8 [% b9 g4 z公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。. [' f1 j0 A4 |- }
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
/ w) |5 x7 ]) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
: P2 E- m4 d' c" K6 ~* r公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。3 p' u+ J3 U# n6 e! j- V
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W7 u5 X T& ]" U; Q
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。tvb now,tvbnow,bttvb7 W3 }# j z% C
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇; x& F/ ` L* [
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
% s; I; f1 z% o5 @1 m功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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