 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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4 d3 j7 E2 W2 ?/ v" C公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
$ o$ e$ d M) N' V" e5.39.217.77瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
+ j% ?* j$ x8 t4 l9 _6 h 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命3 l: C2 u0 K1 _8 [* D; W9 P
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) q9 Z$ e s4 I3 f6 g- m, n8 s- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
+ q* I9 X0 X8 R5 }5.39.217.77常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
6 a, p' @. ?% o3 _' x除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
! s5 o( \: X4 s- N5 R3 i公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。- q. x! X+ L, x) o' G
2.18歲以下及75歲以上者。
6 o& x. v0 w% R3.膽囊炎患者。5.39.217.77# e6 q7 P" X F. k5 N- _& N4 s
4.胰臟癌患者。3 ]6 ?* x; J* ^+ B8 q
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
* A5 U; z; i4 z' s9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
2 e) w$ a9 F( l9 f8 r+ O& u' m; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：5.39.217.77( d3 g9 j7 A4 S, ~0 d4 u t* l h
最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇8 H( L3 Q$ e) e- A; G8 Z7 U
噁心想吐4 j7 N0 m& h9 j
腹瀉; r# s. N4 P8 W6 v1 V6 z
便祕
; N& k3 ~- I( ytvb now,tvbnow,bttvb脹氣
) e( _- B0 G* _/ `公仔箱論壇頭痛tvb now,tvbnow,bttvb& p! B4 ]1 R8 M
易累疲倦
0 h8 A5 ?0 F+ F, f" K公仔箱論壇低血糖公仔箱論壇9 [5 U9 Z% z8 b! w- g, A( i
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
( W# f' S2 y$ }# D1 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j" O* O$ k7 w* v. A
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。, X5 h$ `! t# o( @+ i3 }8 R$ t% ^1 p
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb7 b( E5 d* y3 w) p P
營養師建議這樣吃：5.39.217.775 j/ a' P- t8 o9 X( W# V
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。4 T2 @. J, g! H' u9 a4 d
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
5 _5 T; g, ?" z, q5 p+ H5.39.217.77澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
! P& `1 J( ]- [. Q4 g$ d乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。5.39.217.770 v6 t: g3 U( b+ @
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
# H% Q* a+ o; F# h6 R6 I( t7 X, W- Utvb now,tvbnow,bttvb也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
# k* T" k# Y) Z' i' k7 Z5 h5.39.217.77總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
1 h2 P5 ~! {' W1 [5 p% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C! _. y( L; ~6 f2 I `; G
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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