 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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8 L2 m; n8 Z6 S8 `6 U1 |公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
9 p& k) A4 ~& A* y9 v* \* |瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
" i) s U1 q; f8 p1 h) vtvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
8 y5 j+ h) e9 V8 r5 ~7 G& i7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀
6 a0 C, g! {% P公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇+ Z, Z0 d. x6 Y0 Z* I
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# ~& {; q2 k1 z; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇8 @4 [. s# c p9 w. D# r& J
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
; e% R( N7 W& S/ {. k4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
4 a/ I9 I' T W \7 V公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。tvb now,tvbnow,bttvb) e5 d6 Q- T+ V" U1 l8 i
2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb, b+ ?- U! X5 t3 s
3.膽囊炎患者。
+ F6 }7 c( I8 a; b# l8 U' C N4.胰臟癌患者。公仔箱論壇3 B6 p3 }4 y, v3 g) Z0 H" a
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。( x9 |* S. H6 w* e, L8 u$ Q
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。5.39.217.77& U6 ^0 g7 d" H( \* W2 R
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：- [9 r; k( B5 G2 t& i5 p4 I. ?
最明顯的就是食慾變差5.39.217.77$ h1 J3 U4 r0 k" a4 f7 Y) A
噁心想吐
; b) v( {2 S; H) [4 S$ w0 \腹瀉
( o* y" |0 E# J/ z, P便祕4 M2 r. A" q: Y$ `1 m! n
脹氣
9 }. v" P5 Z, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛5.39.217.77' g) o+ f2 }/ r% l. o8 I6 n
易累疲倦' v n" E$ B+ X: r" ^
低血糖: S- O* R1 I6 I. ~8 v1 x
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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7 \5 a% `1 P7 A y) A# @ y$ j: K建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb' k4 C# q* \, h; s: R
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
8 h% y' V1 I& K7 {! }$ K7 }營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n1 Q# A2 ^+ r& I
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
$ T" x5 t1 F" H' k2 P8 X公仔箱論壇優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。4 G- e3 J( x/ K4 @/ ]) k
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
/ f& `6 g C+ `. _8 A1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。公仔箱論壇* w3 e3 ~ }" U0 _- n' ?8 F
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F3 g. x( M8 W7 q, D. O; C) Y
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W- P/ Z7 b% |$ n( ^' _5 o
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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