 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。5.39.217.77) K U* m% H9 h0 l9 M: l
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb$ p Q# f1 j: z
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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( O9 V% p! A( a7 k" e8 a5.39.217.77瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
7 j# R t9 ]9 w' a6 ^6 stvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
. u+ ^- `1 [. n2 m3 m& h, S' P5.39.217.77除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
; C- e$ o+ L3 O+ C$ |% m8 a5.39.217.771.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇" U- K, O4 D; P# L0 w
2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇: x+ t' s. X+ D" u0 i$ ^. G5 Q* c( {
3.膽囊炎患者。
. S' C9 u' O7 @+ [; jtvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。
) y7 h6 e! I, N' o公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。5.39.217.77 w: ]/ w* s+ A% U6 m; w) R3 _
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
; N3 q! C3 E& X5 f; k+ }7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u E) d. k/ h
最明顯的就是食慾變差
8 Z" B" a* B2 |5 E4 q噁心想吐5.39.217.77 H/ a( k3 d, C) _; U
腹瀉
: ~4 }5 ?+ G0 `6 }便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j# t' `# E; F- E9 v1 F
脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z: }' G9 u. `/ h3 K( E1 u
頭痛
8 L! x- [7 G/ K1 g- b5.39.217.77易累疲倦5.39.217.77 x4 `* ~0 ` e/ x( v& M7 `
低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B7 Z9 `3 g" N: J0 P
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供5 X$ Z+ Z! p% S) E
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。5.39.217.77/ {) z+ H) s6 q4 i
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
2 ^& H% _* X) {( D" ?公仔箱論壇營養師建議這樣吃：
. b3 W- ?. @3 ~# n- C# S# q9 f' Q蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R. F1 N& h; G! Q( w# k; s/ {& R
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。& n, v: G' A8 ?0 ^0 [1 h
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。& d" p) V4 O# @* Q6 |) c. ?# ~( m
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。9 ~8 X" ]& e' S' K% m) Z
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
. ~) p* Z) q4 x9 O3 }% ]也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
/ k9 W0 L' x- O0 i) I0 h" Ztvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。/ s& M3 ]' s. i1 m, |
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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