靠瘦瘦針減肥?營養師揭瘦瘦筆副作用6種人不適合,減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _ [' d" b# \- a# z
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某某某瘦了好多,聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎?」「啊對,好像是!」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎?是什麼東西?什麼人可以打?打了有什麼副作用?不打針後會復胖嗎?不復胖飲食,該怎麼吃呢?高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針?首先,雖然瘦瘦針真的能變瘦,但並不是所有人都可以隨意購買及施打,必須經由醫師處方。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v$ H* m2 \% p) c. }! h/ V& ~; j6 q
瘦瘦針適用對象有:年滿18歲的成年人且身體質量指數(BMI)為 ≧ 30 kg/m²或 ≧ 27 kg/m²,並至少有一項和體重相關的共病。例如:第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k" _9 W' F& ` J
圖/瘦瘦針是什麼?高敏敏營養師提供
9 |9 i, [2 M* K& \1 b; g4 B公仔箱論壇延伸閱讀
% C* W7 z. a6 K% \/ T3 Z) a5.39.217.77「瘦瘦筆」抑制食慾助減重?7族群不適用,濫用恐胃出血、致命9 C* w3 x8 g9 V6 \) }
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瘦瘦筆是什麼?6種人不適合打,留意可能副作用是一隻外觀像筆的針,又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。3 R; s0 m" r* w6 F
常見主要成分為「利拉魯肽(Liraglutide)」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似,所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
- M; p5 f _* n) c8 |( j7 J* wtvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象,這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
8 w/ L# ]; R8 R8 i7 S! k1.孕婦、哺乳媽咪。. n. b: a% N' F0 q* |; }
2.18歲以下及75歲以上者。
$ V5 U: M# Y L$ s2 ]5 w3.膽囊炎患者。
: S( y: x& Y4 h1 \, T& V" B. w4.胰臟癌患者。
) l0 w" t/ J+ a! p. G. t. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, R r( s5 a4 p9 v9 W3 Z
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
8 ~% x) I5 Z# `9 H, O5.39.217.77在施打瘦瘦針後,也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意(不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失,也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。)像是:
+ B6 C/ s6 N; A% n; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb( s. L4 U+ k8 U# E* d
噁心想吐
) A4 a+ R+ |, Z9 |6 `腹瀉
# A' }: ]1 J$ [& B5.39.217.77便祕公仔箱論壇8 Z' k. y: u8 d+ X
脹氣
. I9 E# C& e. {公仔箱論壇頭痛5.39.217.77( _3 J: H G( Y3 `# `
易累疲倦
$ z! k. i) D. A5 G( M公仔箱論壇低血糖
3 p6 v" A( L: r0 \8 e2 o! w+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖/瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供2 G4 k9 ~( g ]. ]2 P1 j% @
3 ?. q$ N4 U3 m+ \# m5.39.217.77建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾,也要與醫師提出討論。
* U/ i0 @6 ], j1 q公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎?營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果,但當不打瘦瘦針後會復胖嗎?其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低,但若仍管不住嘴、不懂節制,可能會恢復原來體重甚至更胖,所以怎麼吃就顯得很重要!
4 }" \7 e H2 ^' M6 g4 m2 K: W公仔箱論壇營養師建議這樣吃:+ A5 H6 g! t9 |5 k
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維,幫助順暢排便。公仔箱論壇* k* ~5 \+ i) Y# O
優質蛋白質即便是減重時期,蛋白質的攝取也不能少!足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率,至於選擇上,建議優先選擇植物性、白肉,挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。& ]3 z8 |& u, a8 }* X
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等,用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條,像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外,也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. t6 w( U* \1 f- B
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶,來補充一天50%的鈣質所需,也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
( A. M& B& B! v( `7 v水果類每餐吃1拳頭,或放到碗裡8分滿碗的量,也可以以低GI為主:芭樂、番茄等等水果。
$ {( F' ?3 u' ^9 I4 V也提醒大家:水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝,建議每日至少1500cc-2000cc,並保持運動好習慣、早睡早起。
; X8 X4 }% Q" Y3 I5 s: y# r* cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記~「復胖」是最可怕的徒勞無功。) G) L; x2 I7 D; _
圖/不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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