 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb4 T5 `* D. W5 C y8 {
* E8 R2 r! Q a4 x& D$ a1 r某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。5.39.217.775 l1 A5 I" q- H7 u, M T; @1 M
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
. c8 H" g( j8 H5 d9 M- l3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
" i) k' C% K! D$ ktvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀
6 g N2 C. _ ?: u8 \「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb0 K3 f: \+ k, o3 X( Y$ O, j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J/ }# Y. ]- t8 Q+ D4 v9 f
, w8 S3 ]* l4 I! e! m8 k# wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% S$ A) S) |1 e3 P j
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb# u* V, s& @! h1 E7 n
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u9 n, x5 l7 l5 |8 _
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
+ d5 P2 a6 y! O* [" Ntvb now,tvbnow,bttvb1.孕婦、哺乳媽咪。3 D, o, P6 G+ _9 X! t
2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb: h* |3 R( Y8 \; d
3.膽囊炎患者。
$ t. O" ^$ ?. s$ F4 ~9 s. gtvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。
+ |- P7 c, w1 x7 \ f4 q# d5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
" k4 a0 s/ t4 ?9 J# ~+ z! r6 X2 ] X6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。5.39.217.779 |8 F' {' Q- C* D' N) `
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvb now,tvbnow,bttvb; p3 P( H( E3 H" _3 J9 t
最明顯的就是食慾變差: x t0 P! ]5 ?6 E
噁心想吐
& R0 t( d% r5 L9 m u. x5.39.217.77腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h% @; r, u+ B6 B
便祕$ V1 ]/ W% R% @7 J* _
脹氣
0 q# Y; ^# N# K& m) ?' s" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛5.39.217.77, V) \3 [5 Z7 O' K1 a+ H7 X& C
易累疲倦; x- L; e9 W+ M! @# G1 h5 F
低血糖
- W8 I1 E! g$ f5.39.217.77 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s @ x: L5 {3 s8 e. c4 [
+ F" n. M% m" W; F7 R
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X$ {. g! T9 J. x4 T
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
% q6 c( F) @$ i7 F/ f$ Q. u0 r- U營養師建議這樣吃：
0 P; h% B8 |% L& H# z蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
3 }3 a# i' k- H* F/ O4 Q$ E, l% Atvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
0 u2 Z; G$ }7 U9 b- [" ^% N9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。8 m2 q, }, B; x' s$ {$ N
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。5.39.217.778 a! o$ q8 V( v: y T1 F' U) Z) F
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
8 Y6 p) Z6 ~9 h) g5.39.217.77也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
, x ?5 M3 ^4 x6 x9 y0 |總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇: G. E: D3 B6 e, ], ^ N7 O7 j
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
. f) T4 z$ b) M |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 