 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇5 S: x; ^4 }. K5 c8 s, `
6 z8 t3 P4 h$ e+ K公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
, ] T$ r E/ p* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
3 d5 z2 N% w, f F7 r8 r: s7 f1 A 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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) s1 ^0 g B) i, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
: j+ K2 _8 U' ^3 A' H' h6 @1 c2 I9 T& P常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k$ e7 I' r4 J; H/ i6 B
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意5.39.217.77( n$ y3 w: M! ^1 i+ F2 o F8 ?8 F( M
1.孕婦、哺乳媽咪。
% Y& y/ [! w0 k# {; xtvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。
# w. z9 I( c& w6 l0 Etvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。
5 P& i3 j9 y, j( i9 B4.胰臟癌患者。
7 G7 A6 L+ Z, V公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。9 S6 I& q5 S1 G- H
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
3 y# J7 t0 j# U4 q, I" D. U' l. e5.39.217.77在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇 E. @$ z2 z* p. Q/ W
最明顯的就是食慾變差
% x! g( ^1 |( z' B+ D; t& h) J% y噁心想吐
/ e0 _0 H- T; Y" n7 R" {6 f% I5.39.217.77腹瀉
9 l% z5 b, Y4 K. a$ m. J0 h5.39.217.77便祕
( m9 a# ^6 m5 S公仔箱論壇脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q% q( [! {7 B5 X5 n0 E
頭痛( m8 p; L2 W* D0 r) u
易累疲倦
2 B& s9 ], z1 k2 k5.39.217.77低血糖
. m' f/ a2 ~+ B/ I9 b5 D 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N- W/ v5 s* e" h7 Z5 h6 A
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。: p: C7 Z1 e; n5 p; u
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
* |2 g3 w ^3 J, y$ e公仔箱論壇營養師建議這樣吃：
4 l/ l, k# ^" X, I6 s' A, l蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb: d7 L6 X7 n4 ]$ A% |
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g$ ^- @/ X5 o
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。5.39.217.773 U. ^& U( N7 d7 j; a& d
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb, L* Y, l w* \, t. ~. i* {! }$ y* g
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
) c! Z- d8 [' t; Ftvb now,tvbnow,bttvb也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
$ {7 F* i1 S; F+ u9 C% p# s9 h0 Jtvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb8 _! J1 X& Q2 D. u
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t! X( H9 J$ n
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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