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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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# r J4 C0 P+ ?1 J: P1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J: S6 Y# J: x$ c; L8 i
卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
4 x! Y" |7 f, a; |% a5.39.217.771.年齡未超過40歲。5.39.217.776 _, f h9 Q" i1 s8 m2 O
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。公仔箱論壇9 ?2 r1 ~ T4 D' s+ i9 e
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
1 _$ k5 b4 }8 j; K: G) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：
9 f: U; W6 ^) v3 v# j5.39.217.771.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
7 r" U) B1 D7 e公仔箱論壇2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
$ ~9 s' {: ?. ~1 ?3 p8 \. u! i" C5.39.217.77卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。; @& f! W5 H8 {9 A6 v3 v
 圖／茂盛醫院提供
. w9 F+ m0 e6 ^2 ` |若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
4 C/ J3 c- \4 _! c: W8 R& e公仔箱論壇卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：公仔箱論壇9 X( D- c5 ^: ?$ h' d
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
1 z3 Y" O8 ^& a" m$ P7 @0 p+ _) W! w●濾泡數量過低。公仔箱論壇9 V! I- U8 s: C; R
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。7 X: T; B' L2 t2 F3 g& r; @
●化療或放射治療。2 q9 W6 W5 G3 e4 }7 i4 E. r; J0 f
●代謝性疾病。tvb now,tvbnow,bttvb5 y. U V- X t% {
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。tvb now,tvbnow,bttvb' s! R0 I6 c5 T2 ~/ j& z. N: J" F
資料來源：公仔箱論壇' `* H3 S; z% [0 z$ Q5 w
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
* k8 x, V: L* d* g) c7 @& A- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
% ~2 N- }! o5 ]9 b U$ s V. F( q●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e1 Q9 _& K- S$ j5 z. n% R
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]" w% m$ m. o0 u, i# O
●癌症治療：例如化療和放射治療。tvb now,tvbnow,bttvb+ a8 I1 Q0 X% _! C- ]% G$ \3 h
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
+ c: T) c: h6 X0 ]$ M+ U0 P5.39.217.77- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。+ G$ Q6 ~! n. W# M
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。公仔箱論壇2 E2 F; y K& G% G. K
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。tvb now,tvbnow,bttvb* @! O, y' X. K- s: P, h. C
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
2 E K- L7 f$ H9 y; R5.39.217.77●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb" E$ M9 f) {- |* \5 `
●維持好心情，確保生理心理健康。
2 ]9 F/ Y) b) Q' m" U; m●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。 Z- G0 H8 @3 G- W1 s+ c; t
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。公仔箱論壇; f7 z& q+ a& F7 I3 @
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。公仔箱論壇# J9 A+ w# f. i2 d6 n6 x
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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