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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。8 }7 E* V' a/ N5 T5 F; F$ `
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：# V$ \& J/ L8 t) S
1.年齡未超過40歲。tvb now,tvbnow,bttvb- K$ t, c8 d9 G) c" |: _
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
* R& _. u. B0 N2 ]; M( e公仔箱論壇3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
$ G! ]6 P! [0 E: ?- I1 x資料來源：
+ q6 \$ z' I& }. Ftvb now,tvbnow,bttvb1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
% P$ e2 {8 q4 V7 A' r" j7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society5.39.217.77# k) @& K( I: j% \3 R
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。tvb now,tvbnow,bttvb7 F5 W: l g5 X5 T# i
 圖／茂盛醫院提供
, z" v; i/ e P/ X若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。! A+ F P u+ U! f6 ]
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s: h( Z5 ?# k5 b' K" V$ u0 R }
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
1 E* ^+ K2 z. |' g1 y( Z) d# Ntvb now,tvbnow,bttvb●濾泡數量過低。9 B- V7 m4 _7 x- e. I
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。5.39.217.771 y6 E) M, `; o; j7 t6 ^+ y: {
●化療或放射治療。* Q0 B- F8 h; `3 g9 ` r% g$ h# e4 D
●代謝性疾病。
. J7 `% R/ Q" H% h% Q3 ~6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
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1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
2 G- ^2 [ h& E( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
4 C7 h% w$ e' M1 l! S$ \: v( q G6 M●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
# ]" O: N# ^* [5 s4 J) h/ C5.39.217.77●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。# N: }4 W- e/ u; q! c5 y/ r
●癌症治療：例如化療和放射治療。
/ o! X q* ~7 I公仔箱論壇●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 5.39.217.77+ t8 g' ?) D& l) z; a9 x! }) l
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e- [0 x+ c/ }2 ~8 e) M
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
7 H; {* g* M7 M: s5.39.217.77茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。6 ` N- k# `8 I) \. A- I" s/ z& t
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：& C1 k1 p6 b& g6 U; P# g7 f
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y/ l+ G$ E) D( o: i" W
●維持好心情，確保生理心理健康。
" U6 y/ b- A$ y, Q7 B2 n1 D●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
3 @& L# ~2 K: r2 x- V/ s rtvb now,tvbnow,bttvb●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。5.39.217.775 O! q& i. D( D
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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