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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
+ }. X2 X5 ^9 J8 ] `1.年齡未超過40歲。
8 {4 k) L8 P0 Z9 v% J2.無月經或月經過少至少4個月或更久。. s6 Z* n' i0 i# r2 _
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
& X3 v' V" E0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：
: b: k3 J1 i; X0 |. P) I1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
& e1 J" r* s1 f' H5 O- n b, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
^* |7 ]2 \7 |) R' A0 p卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l8 {9 w* h S; X5 B
 圖／茂盛醫院提供' w' O$ a2 n" \3 ~6 T
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。7 Q5 r$ E6 C4 t$ J( K) V F4 d
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N5 q7 B; ~' e9 m- H1 Q( A* r
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。公仔箱論壇, v% c9 O. D' V& O& W; k
●濾泡數量過低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V$ c; @* n) o& }" Q' i8 P- |1 w
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。tvb now,tvbnow,bttvb1 o q4 O# x! q/ l4 H5 W1 H
●化療或放射治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]- }* k& h. l6 |* e
●代謝性疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% L) u2 a5 {$ h0 [5 Q
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
- K L- Y3 H3 C, K) e. F4 k資料來源：
8 n4 v. w0 V' Y% x: y2 ttvb now,tvbnow,bttvb1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
: l. S5 M+ v- X$ i$ K/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
9 y* K, Z' o/ Y2 N5.39.217.77●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。: M7 `% X( ?! D1 ^: c3 b/ V7 L
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( O: Y, m4 D6 l! ?7 h9 ?4 z' }, V
●癌症治療：例如化療和放射治療。tvb now,tvbnow,bttvb2 d M7 a: F9 i& ?
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb! c: [& u S3 @1 d
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。公仔箱論壇 `1 W5 ^. t$ I2 F0 W
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
7 N1 q* C7 ]3 K. i" u/ v* M5.39.217.77茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。5.39.217.779 R. s$ J1 U( u2 ^* _# L% C" G
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
2 n5 C( f+ @. ~0 E+ \tvb now,tvbnow,bttvb●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。% y: \7 T% G- z# H4 }5 l
●維持好心情，確保生理心理健康。公仔箱論壇; B Q6 l5 B% i+ |
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
9 b3 D( g- E8 i' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。公仔箱論壇9 K; z& ?+ h) Y% U1 J& J
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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