 5.39.217.775 B* n+ [% c2 {: Z
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。7 _8 e4 `# [: a1 w
9 n( m& L" @. Z7 `- ]2 mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 D- [% @" i; j/ t( h
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。9 A! d t2 z ^; B) E9 W- v
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
* M" R8 h# ?/ [5.39.217.77同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
) y5 y: B1 X( O! I3 J5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb, N" E+ m# _+ F$ z$ i# q
' k8 t3 q* w) p9 S+ u6 q
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。tvb now,tvbnow,bttvb) }, E3 {4 _/ y
tvb now,tvbnow,bttvb" o7 t. i4 h* H# f. |
6 } H I) E: `6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S( B- }% {7 Q! Q6 w7 l9 y要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：5.39.217.77; q: Z& v0 M7 z) n
喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
1 I( T8 ?% H& B& M" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。公仔箱論壇8 y- z4 b+ b5 u# ?0 F& N1 F- a) H3 N
/ X" h: I( u4 z) D
- \$ Z1 [" K. E0 ^# ?5.39.217.77圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。+ o/ \+ K9 \! a! Z
2 a+ Q' R/ {* k公仔箱論壇
" ]4 f; V4 U) j. L& b8 z公仔箱論壇補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb# P0 U: @6 R5 G. S! ?: V
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。
6 a* V, D% \8 \; T5 h5 L fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
8 y3 W9 e; n# m; F4 K& n" z5.39.217.77
; @) H% S6 g# h, H+ vtvb now,tvbnow,bttvb
) Q- l7 g9 X( J' n' a* x' J$ b公仔箱論壇圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
3 j# g) B! `. q5 }0 ~- `& w7 b9 h5.39.217.775.39.217.77: d' [' D. |7 k
" Z" |6 g8 d* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I* E3 c6 _& j1 r' J: j" ^: ~! X+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z8 d7 {* z- o5 _" }9 ?; e9 S4 M( J喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 公仔箱論壇! U/ g4 R: d* O8 i. @
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
- i0 O' w9 L2 d+ I; `; e& Ntvb now,tvbnow,bttvb
; T4 S' Y% b9 [& x2 M7 U• 咖啡
9 V' ]! A# ]7 B1 J咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
" \: _! {, G5 x% P) N# x+ F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ G& {4 n& l2 g
• 高鹽食物 ) @5 z: _- i: c: {+ y6 Z
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。5.39.217.77% O) M, j# v ?" `- P0 T
|
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 