 3 d$ L# L" |: S! P3 S
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。5.39.217.77; Z% z" X. v/ h* F$ _
. M) _* L( |$ S ?$ Z B' z2 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S# ?+ C- X6 L+ w f1 F
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
& v6 F3 T9 G' V9 mtvb now,tvbnow,bttvb宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。5.39.217.779 Y( p8 o/ V/ U5 p$ V& g
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
; [ w& T/ c. j1 N$ w3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 z/ \. l1 }+ x0 w0 l8 P. u! l& L, ?
* Z5 J. h: }3 X- V& F圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。) }6 `) c6 X: E8 p' k: a
' J+ p& a% {- H0 o
' g/ D! Q4 V) ~1 e& y$ Z# e9 s
0 I) L9 g+ r& t$ [6 L公仔箱論壇要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
: Q# p7 S' j$ t喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。2 H8 Z5 y W- H' v( b
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。5.39.217.77- H7 @8 Q6 F# k1 W, |
 * k: Z% i* Y* B
tvb now,tvbnow,bttvb: ^: W5 [% i5 f
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
) l( O' i* i9 R) S7 w, O/ A8 O; }0 s5.39.217.77
9 h: s" i, {0 ^4 Q3 F2 {5.39.217.77
/ l9 j; y' O6 ?. X- `8 q: m5 n* m6 x公仔箱論壇補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
1 u, n6 y7 G* B1 l吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。5.39.217.77% f0 {& U' F. S/ [ H- K9 l) {% a5 e
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
9 |% o5 [$ Y4 ]6 I) k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v' E" f" c; n. ]2 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F4 ]! \8 L. i+ O0 P0 y- I
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
5 i5 k% `) J- G, j; ]" ?3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]3 C4 w3 x4 G
5.39.217.77+ y# ? L2 F$ ~( |& \1 P$ v
8 |8 C& q5 K- s4 \1 Z7 F& T公仔箱論壇
0 a) z2 H; d# P. `" H喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄
( a C, G5 b6 q9 w公仔箱論壇空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
1 {8 N4 h+ O2 t. H' Y% Y# K
" X; A& S9 @# Z, f# h$ r5 A% Y• 咖啡
- Q2 y4 b; u4 m$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
- l! K1 D, f1 {! ^5.39.217.77, W; @2 U5 V$ ]+ @: j2 D: q
• 高鹽食物 # \, @: x9 R$ M* v
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。9 l1 j7 G# [+ |$ `0 [+ ^3 ~
|
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 