邊洗臉邊幫自己微整形
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# h% F2 `9 y3 \" d; n! N- R, |& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。7 a2 ?1 b4 K4 ~; q7 z9 q; T
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。) w# H- H/ w1 U; ^
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步驟1分鐘
- j, t( f5 x: L/ \2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d+ Y% e& M8 D/ v$ F5.39.217.77▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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8 C$ m5 V4 u+ ]tvb now,tvbnow,bttvb1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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7 c1 J) C4 G& q3 B4 s% x3 v0 w2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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: E5 b! E; |+ J) d, n% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5 l" h9 V# j/ [, L
& V: s/ ?* {9 }0 P2 j左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
% p8 c' {( ~ {' z. b5.39.217.77▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb3 T! z; n' Y: p/ m+ u& Y
: F& b% c) M6 _2 Ctvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。5.39.217.77. f# H5 o- C! C0 _/ x7 w8 N/ t
Z1 o+ {7 e5 Q& m B. L1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇$ A+ T; ~9 k5 D
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。* A" H+ [. H/ Z9 M, B) w+ V4 p
* ^ }5 O& _ V! _) T& t2 M莊淑旂醫師說：
& z; c4 e4 u. Q/ F9 U$ N! E公仔箱論壇❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A3 y/ R$ g7 ?: M+ Z! s- O# Y
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
- L) M- d6 }% T/ F7 f8 k, ~tvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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6 p2 E4 @7 h; V$ u) I, F7 }; F我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，5.39.217.77* J x. A% X. A; U& K
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，公仔箱論壇2 H/ q% r& I$ g5 Q) v
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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" u5 P! ^( H# J# q2 u9 S! Q0 d5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，9 l' h& ^, m: V) ~
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇, D8 D/ R& `- P4 W) K3 F) w2 g
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
" ~- ^ V% m& Wtvb now,tvbnow,bttvb臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb& @0 C; a& L8 @- U
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P# S, ~% a" Q8 b
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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