邊洗臉邊幫自己微整形
% x& q" E9 ?5 Z! q7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 z* d" n% o5 T1 q, y
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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. k. g7 w' i2 R! q) [& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。$ Q M0 d; p" x8 Y
, o9 M& W2 q) U2 V$ v% `步驟1分鐘
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6 j8 l, X3 e$ `! A* m7 _* v$ u▼第一個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A2 V3 w% o3 i. O$ f1 k6 s0 l# i U
% |3 P6 G( K8 Q+ D/ L& A在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb' w6 H1 d7 X$ v7 h
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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. P$ |/ X, l. r0 I3 g3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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4 M' D* c& g' V, P+ |公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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7 O1 y6 z: Z1 m! m1 x公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供2 V. C, @/ f6 X, T2 G9 b0 s
▼第二個動作
7 R( ~' e3 b n" n5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! |' H" }. E7 N! n
我通常在抹精華液或面霜時做。
0 G! A1 s8 y& x vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O {, a8 r, `6 q! T5 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。( ]' A, g- e5 C& S( w
" r* W& o- W2 T5 D5.39.217.772.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
4 l: i( \: L: k* d) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 p. E8 {; d6 b6 Z
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb* O8 m. t+ \+ ^) c
$ m0 Z3 \' s- t* N7 o7 T0 C1 Jtvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：公仔箱論壇3 H; i! f e1 J2 B4 h
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞5.39.217.77( i& u, t2 w0 }) X. P9 O9 ~
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
7 x7 p4 w: i8 [# d這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。/ ?: U, q8 E, [
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，5.39.217.77% X. k$ r K5 u& u7 @; Q& D# i8 p
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，公仔箱論壇& w/ c; U$ |8 g! I% K
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。, m: A7 V5 k9 D- F
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p+ h2 U9 f" q% v4 Y, r
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb+ _$ S, K$ N9 h' z* U6 |
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
' M9 X: H! X6 {$ [* N公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。5.39.217.77+ Z7 \6 f! h& Z& H4 P
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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