邊洗臉邊幫自己微整形
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* O( t9 V4 C! X' ?+ g5 e 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。5.39.217.77& U7 a* g9 ^, I8 J4 P
# H0 ~3 y( ]7 a( w0 i, R& K5.39.217.77洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。) j8 U! A5 y" h" |7 O& l0 u# l
8 @2 Z6 @' s$ C5 b/ Qtvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘) z4 v& r- j( R: `
; g" B) r$ m6 ^1 o) ^2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第一個動作
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! |& s8 G; p. d4 O# p2 Z& s# `& F公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb. M% N. J2 c4 Y: y+ m2 u& Q+ q+ {6 F
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb8 c D% v% t. d+ x$ l6 `! `! V3 c; I4 T' g
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S0 [ j6 v% J4 R: u
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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, y4 B+ g# i6 a; F5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供* Q4 A1 v( k W* A
▼第二個動作
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) t- n( f4 }0 r/ {& B5.39.217.77我通常在抹精華液或面霜時做。
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. |' ?5 u% u. e E, ^# ?4 X公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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" I% E8 w4 q" M1 V3 A' U5.39.217.77剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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& b# D0 g1 O8 k6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂醫師說：
: Q- V0 y: B% qtvb now,tvbnow,bttvb❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞5.39.217.77* Q E" e6 ?. k/ X% `7 z2 Z
2 }; |1 ?7 I: b. w( l9 W* N5 V& ctvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.776 }4 E' W3 o7 ~1 Z$ t* P
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
: E* E; P+ }% d" Q' e+ t+ q& p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }/ J9 c) {3 Z2 l' ~ N0 N
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
* {% l0 T. [8 k9 e+ [$ }4 Q5.39.217.77還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，1 W1 J! _9 Y1 X: @8 ~
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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6 i7 @1 j' Z; F" ]* L至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
/ E" t1 S( [) b' E6 t* I" A這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇) }* [" r, f8 ]: s% i$ \
* J* h. |3 ]" d' p5 B6 x2 o6 Etvb now,tvbnow,bttvb不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
" j _2 R5 ?' H4 V' g. g! w. i我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
9 v% _" g7 Z; ], [3 r+ n; J; B: U公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！公仔箱論壇$ ~% b1 ^1 T% v: S8 r) ]
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' p9 b; h% W9 ^- c* {. q: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。) G% e6 {& v/ |" a1 f
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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