邊洗臉邊幫自己微整形
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3 r2 r4 w# j1 o% c8 A3 J; e 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。4 i# U/ c$ v0 c: D$ H0 E
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步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a! D$ I, C/ q$ d( v [# Q
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▼第一個動作公仔箱論壇9 D0 E, Y6 H: l0 _. ^8 m7 q
, p, ^) ^; N" e7 L' R9 X* atvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5.39.217.77 r8 S, I; A0 Y% U
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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6 O& k, B5 S" y' }: T9 [tvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。! ^& J; F/ U) ^0 C
' b5 x* L" f: `9 V4 \, ~5 ntvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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* d; f. ^% _* W5 n; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供1 H+ Z8 C. f& Y
▼第二個動作
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9 l6 y9 Q. |. C- ]2 Wtvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D3 o6 J. [# h }) O
$ E. d$ x% n$ f: ^0 a1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。; Y, d6 p6 Z7 k, K
9 U5 i% `: l+ I) J. d' [tvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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4 ?+ w5 d# j$ o/ i; h莊淑旂醫師說：
+ j3 E7 i1 W8 [( h6 N7 k8 j❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb) c! }9 p& K3 F
u7 f& Q: w7 V0 V5.39.217.77 圖／洗臉動作。天下文化提供
2 L* w6 ]% V" y$ J2 C- z( r/ jtvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb0 z1 R" k& J I4 \
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，' d$ O; }3 ]/ `3 q+ T; a- X1 L$ A
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，5.39.217.77& q! G% Z# B! z5 T
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。# W' W/ ]1 w/ A6 v
5 g1 G( R* N1 k; K0 q$ _公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
, Q- m! ]. h+ U( s* U) L2 Xtvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇, `/ f# T) B r
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb5 w, _ I7 L! Q; Q$ h
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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$ o3 |) X. J- [, @5 t& C; ~5.39.217.77我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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