本帖最後由 soforlee 於 2021-6-9 12:28 AM 編輯
- g# t9 H& F ?- Z公仔箱論壇6 @- M0 H- x. r4 K9 t8 k1 c5 v: b0 ?
! H4 \, K q2 q/ I$ [5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& w; Q! T/ W" q! \7 h, n' }7 W; j
更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。' r% ~5 K0 m; I& t5 W8 B7 v
) s# O! l( G7 G# h0 S更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。
3 P( s/ O" M, b$ H7 C. n6 u1.作息晨昏顛倒
% n# A4 V: \1 K/ i! v9 d: F2.愛吃辣# U# S* }: |9 Z9 }) C
3.擔任主管級5 g- E: S9 f% R$ K1 O
4.自我要求高# Z" D' w# v! n8 e2 S9 w
5.個性急
* `! W( B& g" s4 Stvb now,tvbnow,bttvb
' |( ?7 G) B" o1 {9 o8 s1 i中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式tvb now,tvbnow,bttvb3 w) Y" h. l4 }& C, q6 q8 s8 D
2.養成運動習慣
7 {7 k$ @/ s9 c' |$ Z# o公仔箱論壇3.回歸大自然節律9 w& a5 a8 x |1 V* p- H/ Y$ n
4.均衡、清淡飲食公仔箱論壇0 c- ]' s. v* O$ V
檢測你的更年期症狀嚴重程度 2 ~( F( Z2 H i
（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）
1 V6 u+ V3 N! g% e% B |
發表於 2021-6-9 12:26 AM
| 