[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

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更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
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更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。4 D8 i5 R7 [2 W7 t0 h* P; S
1.作息晨昏顛倒
" d8 P6 `' |# L" r公仔箱論壇2.愛吃辣
1 a1 v" i! c/ f) s! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.擔任主管級
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0 A7 O+ l! @) @8 H8 N公仔箱論壇5.個性急
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中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式
0 o7 }1 W4 a' T. e. Z4 `2.養成運動習慣5.39.217.77, ?. i) j* C7 {$ ^& O% |+ P3 f
3.回歸大自然節律% F; n# S( u% g/ N7 R( |7 G
4.均衡、清淡飲食公仔箱論壇4 h4 t- m! ]- C: K
檢測你的更年期症狀嚴重程度
( A5 f$ l/ M" ltvb now,tvbnow,bttvb（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）
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