本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
0 L: V! k. z% Y8 o6 u% @濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
3 `- ^, \) @( i/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l' H+ J/ s6 v& ~: x
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。* a1 I% {4 `/ I6 O% \7 d
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
6 B; Y& y5 ^# ~/ Z5 ?8 Ytvb now,tvbnow,bttvb幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
2 v' w+ W" z5 Q+ T4 p8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `6 C8 p: `* {5 z$ Z
動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。公仔箱論壇3 o0 A* z* E7 L+ ^* A; K
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
8 B+ X" K q' p' C6 }; etvb now,tvbnow,bttvb體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取5.39.217.77' l4 I8 c- v" q& J# o0 }
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f' ]4 A3 H! J; d# L
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類公仔箱論壇8 f' d5 F6 Q$ p
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
0 v7 K: }0 E0 m+ I9 b# E公仔箱論壇米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
/ k3 `% X0 c+ A( x5 b, C! d U; c1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力" Z% M* {- B1 m( z8 B
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
6 \, S0 ^& E, z" ^5.39.217.77◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
4 a: e0 I7 P R1 O3 J! |$ S促進檸檬酸循環，提升代謝力
6 S( @! b) f5 N& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
/ j5 ?- [* @, n6 ]+ k5.39.217.77◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
9 A! Q r& E8 H# x2 r7 K公仔箱論壇選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取公仔箱論壇4 m( [9 v; S" ^
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。tvb now,tvbnow,bttvb4 B/ _$ l' K& i: E# w
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
/ N$ q! t& b5 T$ T不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
) i x4 K6 x8 u) q2 r自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
6 f' M, ~8 P9 O; U針對不同臟器的有效抗癌食材
/ z, a6 m& U! U: m打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W: v# j( v& U" g
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S$ `$ Y1 G; D5 C
✔OK食材
; ^- `! z7 i3 K' b" s6 C- l8 E6 E公仔箱論壇・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。公仔箱論壇& o1 B1 y- d# B6 U* S/ p; x4 V
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
5 I; H/ K% r+ s% y a6 K・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。5.39.217.77, m: b+ s1 u# u9 e# u+ {
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。tvb now,tvbnow,bttvb( }. O" B; I: k% P4 D
✘NG食材! O) a/ Z8 ^3 ^- ?2 \
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。+ L0 L/ x) X# ?8 O
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
, p K* D8 q m5.39.217.77✔OK食材
9 F1 s$ L' [. b! ^+ z6 dtvb now,tvbnow,bttvb・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
$ ?, k* E) k4 V$ k$ G' w) T* U・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。# [' j- u- ^4 K! i2 e3 E @
✘NG食材
$ ?" P& J5 X$ a: T$ K・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
* ]: ]0 g) o( ] C) O* l5.39.217.77・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。tvb now,tvbnow,bttvb" G6 B; G: d0 X% g6 _
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！/ f" s" p) ?! T9 k' u( `* F# u
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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