本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb# r% Y" I3 Q/ M' m+ c: d2 B
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物tvb now,tvbnow,bttvb% T$ O- Y! X7 r n$ c: e
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
* [2 \ x9 o: ~) g/ g鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症5.39.217.77" U4 i* k. H4 E! b5 M% S% }
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y9 I3 e6 x, B0 \8 P( D/ j
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）公仔箱論壇" ~) ]% V" L0 R4 u9 g7 f# Y" \
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c( X% x5 d# s6 m# s6 |4 G
% a# A& ?) {8 l, [/ C( x2 Z$ ^tvb now,tvbnow,bttvb動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。tvb now,tvbnow,bttvb9 V( B' O' c( M' A3 N
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅) w4 J: q ~0 X
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取; T% ~/ ~! S" _ l1 x: P
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
2 n. {. j1 V+ _! H' f+ U9 I/ w◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N7 _4 a& s- @+ I0 i( u1 X
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症# C; j [& A, \$ X, d9 s1 d- Z. c
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
+ R2 Q9 Z x/ f+ ?' w2 Rtvb now,tvbnow,bttvb◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
# H5 d1 |* G/ \" Q' ~公仔箱論壇有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb9 O; z% o4 Z4 V- `* ?
+ j$ r T U/ ~( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' |$ @7 F$ s/ P, N+ Y. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
7 B5 h/ t: O7 y公仔箱論壇◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母5.39.217.770 J" w. F% K& t+ G# N' V3 B
促進檸檬酸循環，提升代謝力
6 Y( t. V1 ~+ e1 t; B5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
# X4 z9 q0 D. v; s" k! {- x◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
; H% U; `$ Q! x9 X$ t5.39.217.77選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
/ D2 Z6 S( a" K公仔箱論壇一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
9 d+ m! f \ B( L4 t; p5.39.217.77◎只喝天然好水；菸酒是大忌5.39.217.772 G% _# B) u6 k+ F4 a
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
6 f% q! i \( p2 s- \6 u公仔箱論壇自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。公仔箱論壇 k: A7 P2 F5 V, M" P
針對不同臟器的有效抗癌食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u0 O- j- v& @( [% s: Q
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
. i/ J4 I2 x V/ Ztvb now,tvbnow,bttvb◎針對胃癌的OK食材vsNG食材* \5 [6 r! V( r5 s, H$ `
✔OK食材
8 C! L3 T; W. ]% ], ~+ U0 S7 R5.39.217.77・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。tvb now,tvbnow,bttvb/ i; k' O+ |' _' B, q
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N6 W. c* N, l2 w* A$ h( k
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。公仔箱論壇9 l2 P0 m7 n! Z7 N5 z0 E4 E
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
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・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。4 y& E8 s8 ?8 e4 f/ G1 [
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
$ R2 B- \$ R8 ^/ n! x; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✔OK食材
& F5 x4 V. W3 E: G4 A6 C5.39.217.77・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
/ @# t6 l) Q! a |# u% h" p6 r8 F2 Xtvb now,tvbnow,bttvb・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。6 T2 ^, r& a8 d. m& F
✘NG食材5.39.217.77' g0 w3 u8 I- J' ?- h
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。0 R4 W" O" S; X+ t8 J& Q) e8 v V
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
# d. [ p3 O6 |0 u" C a9 {2 U, ?・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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