被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^2 Y/ I- O; ?$ P: R0 T# S
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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9 g* U+ t+ q2 J" \3 h5 ^- P0 P, H睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
5 t: T3 U8 X5 h4 _% l/ V' j公仔箱論壇2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇/ r: e# R5 }5 V
3.足三里穴：調節腸胃不適5.39.217.774 N9 d/ t! ~) J! q E: |: j9 H
4.百會穴：助眠、安定神經
2 K5 Z, d* H' B8 ` WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆
4 g/ d" }/ v# _6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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