被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb: P0 l6 |# P3 V2 C* O+ a8 _
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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* _5 o" s4 d0 n/ u6 a公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S( ]) c3 S* D6 F
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神; z& a# T% ` x7 v' T
3.足三里穴：調節腸胃不適tvb now,tvbnow,bttvb1 [' \) L& q6 v, f1 K: W7 p
4.百會穴：助眠、安定神經
/ j* N% k- _: Q$ G( q5 a5.39.217.775.神門穴：鎮定放鬆公仔箱論壇7 A( t+ Q s% o* O& r
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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