被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
7 e2 ~% t" R. R3 R$ j- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙公仔箱論壇( l8 _' p$ c1 F3 O0 a- ]8 _
" n) b4 C, C8 G/ ~5 D" S睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
/ M( }% `6 G7 y# X) i2 { OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇8 C6 A5 s( w! w+ f
3.足三里穴：調節腸胃不適
; n9 i, u1 t' J& E4 e1 E4.百會穴：助眠、安定神經
1 `. y; p( r+ z% y7 \& }# p7 X5.神門穴：鎮定放鬆7 Z2 W5 u' O/ z# E! z' E
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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