被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 5.39.217.77. Q; V; j! [6 k' h
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
% V4 R' H. R* z7 Q3 ^# @/ Stvb now,tvbnow,bttvb2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
! w( S2 v3 k$ c6 h, L' H7 t9 g0 b+ ?3.足三里穴：調節腸胃不適
9 O: S. N; a6 [5 Z3 u; S( V9 o4.百會穴：助眠、安定神經tvb now,tvbnow,bttvb9 f f9 I! H+ x8 d
5.神門穴：鎮定放鬆
4 }7 q9 Y, H6 Y7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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