被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
9 j2 n O Q4 g. H3 @9 r1 \5.39.217.77失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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+ x- I+ R$ J- z: J5.39.217.77睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
3 F- s8 S0 ^- H公仔箱論壇2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
V2 s% L3 K. L7 V% @8 o, d3.足三里穴：調節腸胃不適
# w; a6 L. W; X( ^5.39.217.774.百會穴：助眠、安定神經
2 {$ K G+ |, X7 s+ v9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆
9 u9 m' a! r. `- Q0 |6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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