本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb% Y' o r# O" B5 j# O- J7 @
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1 t2 A6 [! n- l( J8 T5 K7 M5.39.217.77喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。2 R3 N' W6 m0 E' t) C& Q9 v1 e" n
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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( X* |) i& f# d3 G- T" z3 Q* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
( ?8 {; z9 X6 N! m; Q1 z' Y5.39.217.77● 增加骨密度
$ u+ W1 u& D! ?* i5.39.217.77● 降低膽固醇
6 B( ?1 {) \2 k2 h* a: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防心血管疾病
. @ m1 \7 X; M; @* C7 G6 w● 改善口臭! f* h8 F) P" E9 }/ ~" i
● 預防牙周病
8 q! ?$ j* w* stvb now,tvbnow,bttvb● 預防痛風
a5 o$ z$ ?6 j, ~7 ~! t8 I& ntvb now,tvbnow,bttvb● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。- _9 [ Y- v% s; Z/ l( k
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。5.39.217.77' h% m+ {# o5 t5 v! q& s
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
6 ]( V9 |+ U+ H" i( L5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
0 Y E4 D; x/ _6 e/ Y公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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* d) I3 K; L. o$ c/ `2 c& s' I喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
8 G# H' D C7 l& G4 X9 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?* L9 b& d5 O. b
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb/ |8 O0 V G# Q0 F" O4 P3 J
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。5.39.217.773 I5 ]# `$ d% }: p4 B
加糖、蜂蜜 X
4 x: t6 H! N- s4 |; b5.39.217.77糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
0 N9 t# y9 o# S q( |8 ?+ `5.39.217.77加檸檬 O5.39.217.772 @# j5 r; H7 J% Z+ ]
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。tvb now,tvbnow,bttvb+ I+ C' ~5 E. x6 \: g* s: s
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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