本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 5.39.217.77 c% f. A8 u% u
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k( [ A3 F3 j, H6 E0 t, r
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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y5 I7 Z M! L9 m: ]1 ^7 {tvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
! R; q0 j1 i ~公仔箱論壇● 增加骨密度6 o0 E( {+ U' X
● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y1 ^, F- i- E
● 預防心血管疾病
. B$ j( q/ y* o1 ]$ S; A8 N6 A3 `● 改善口臭$ X0 Y; i8 h n L# j" o; w
● 預防牙周病
; P0 X- |# T0 W8 X" ~8 B5.39.217.77● 預防痛風公仔箱論壇 k' `: K2 x* m
● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟tvb now,tvbnow,bttvb. U! D0 Q- K8 f y9 w. i
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。公仔箱論壇. r# P! a3 C, A+ e
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y8 F; u' }/ t" O b/ T
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
0 p- l! \8 g; m. B: u5.39.217.774.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
`8 i. B; c/ m6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X5.39.217.779 y2 @' e# K( x- c
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。* W( m% {7 A" Q# ^
加糖、蜂蜜 X5.39.217.77; @, u- L) X- B1 N$ Z$ h
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l. I/ z" O) M( Y7 [) r& i! C
加檸檬 O
7 l1 e( u. j {9 L$ D5 K5 g2 X加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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