本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 5 g2 s5 m5 R5 f& D$ @8 T
6 l- V2 ^6 l7 q3 X6 }& U( c5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?- C; U- g4 y) B
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! g$ d, g, y1 o. s E4 I4 ztvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。5.39.217.77, T7 t$ b: K8 w6 a) M: {9 S! G
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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4 f9 f6 \5 J4 s' e- Z5.39.217.77防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E0 ^2 T9 O; I; A4 r
● 增加骨密度5 v6 x X K0 g, O
● 降低膽固醇
8 v3 |% w/ a+ i● 預防心血管疾病
9 V. }0 @) p; o5 k$ }% ptvb now,tvbnow,bttvb● 改善口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I- A* {3 G. c5 G) y5 ~6 b: ?' S% @
● 預防牙周病
# W4 O: r& c( y5 d. d7 P● 預防痛風
7 A: g" v+ G$ o8 S. A$ z; Z6 [" m3 j5.39.217.77● 排解脂肪/ {7 |. l5 Q. S* _3 A3 P d) C( q
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
- k; R- K4 h9 t公仔箱論壇2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。5.39.217.77 T/ ]7 x: o' Y
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z5 R/ |% o4 A* T. J" h7 e
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
( M3 C" c3 a# T, D* M3 M8 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
$ v6 E0 x. U( o4 @$ k5 D9 M- @8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! V9 I0 ~7 H" z/ @
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶5.39.217.77" ]8 N& \% ?7 N1 M+ }
" N7 V: z0 h4 P, \- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X. s8 w2 J% ?9 E- H( F# u- ]/ O/ ~0 B
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。5.39.217.77/ W9 u7 S, M1 B6 O
加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u M& A: c* c- U: U" b' I
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvb now,tvbnow,bttvb' i. `9 I$ u$ b7 b5 Q! m
加檸檬 O
! |! e+ ]1 \; D% ~+ D. u5 A/ {3 B% F5.39.217.77加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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