本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 " \( V( x4 d) H) C% D
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' B9 W4 [2 j' T' l" \7 y公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。5.39.217.77* @' `: a' E( e
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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8 S6 ^7 y. V( w2 a+ g: m0 E5.39.217.77喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
e% {* b: i4 V$ o( d3 o/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u5 p, j, s7 G; {; N; N& n# S0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
6 ~3 w+ P* w9 U6 S# S5 [ Ntvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度' j- |, w, a) e' H
● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb2 j& Y4 G( ]) N3 m% D
● 預防心血管疾病+ Q3 Y, ]. z, P) b5 Q9 V) M8 }
● 改善口臭
0 o1 M3 P" y+ k2 r% E, B5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病
2 H1 x% O5 H6 p! }/ e! g公仔箱論壇● 預防痛風公仔箱論壇' i& U% x& C, {" G7 g# ~9 V
● 排解脂肪
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7 H3 G* }2 `" f% A& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5 v1 f) p2 }+ `3 h/ Y" e
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
/ q \# M* W2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。公仔箱論壇4 o% r! x% f7 C' o8 Y) v
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
( c$ @9 a. R& ` {8 O4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
! d/ L9 Y& S, V, K0 p& f5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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$ T- ]; F u. V7 L8 e公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _% c, k9 Y; o- e
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X& b9 S. m$ |/ L& M/ @5 r# i
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X2 @+ D9 [$ C4 K
加糖、蜂蜜 X% O+ l0 c: P1 k. w0 D7 w3 N% \4 ]
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
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: a/ Q7 V5 b8 B1 h, y9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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