本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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8 y }8 g4 u- J. m* xtvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。tvb now,tvbnow,bttvb/ B O: G5 X* F) t+ r/ B4 w- w
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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: v8 m2 T+ e) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W. l" v! D3 f' \
● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L# O% X) y' D5 g8 L4 p3 `
● 降低膽固醇5.39.217.775 s0 _. G9 y; |# b3 r7 |0 i6 s
● 預防心血管疾病3 \( |$ N( L8 ]; p: P' ~- T' z! Z
● 改善口臭
2 k' I$ b2 D! p0 I8 @tvb now,tvbnow,bttvb● 預防牙周病
- | L3 v* i4 g9 E$ _! ]. H● 預防痛風5.39.217.77: ^, {2 V A( o# w8 Y4 U
● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟tvb now,tvbnow,bttvb$ J6 c0 h- h8 U0 v- `+ ~3 y
% O7 Q3 A! y: i- L3 h8 ~4 D+ |公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。tvb now,tvbnow,bttvb9 _7 b" E3 y% i
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。公仔箱論壇. H. h9 z: f. [4 r
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
! x9 E) @7 u8 m2 C6 Y3 W9 T% i4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
6 Y, }5 P6 Q$ G4 q/ L$ _5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。公仔箱論壇" E+ \# o# G6 P( M+ S
( m& A4 {& Y$ k0 b# q1 q6 X# u公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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) I6 U7 M& g; P) ]提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X% N+ `! d# r6 s. e+ @
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
l6 [, K% K& L; @! m加糖、蜂蜜 X
}3 L5 j) H3 Q# s糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvb now,tvbnow,bttvb. V! p4 A6 X& t
加檸檬 O
- h6 t$ a4 u/ s0 K: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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