本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 5.39.217.77) { x: g' g: L: B' e: j
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& w0 D% x6 G/ {+ Ytvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i+ o8 \( ?& ^$ E
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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& Z4 S. {- I/ q5 c* a喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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1 }2 p+ R7 [6 |6 ~防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症2 B6 F/ d. d) f3 b. w* q6 s
● 增加骨密度5.39.217.77 J8 D# H% W- ?, K, x5 k/ ]6 p
● 降低膽固醇
- X( @2 C, G, v q, T; P0 }● 預防心血管疾病
; u. _; V! `- r/ r4 m- Atvb now,tvbnow,bttvb● 改善口臭5.39.217.77$ `; R0 m+ |( z# G: x
● 預防牙周病
$ v) ?4 Q1 ~8 M2 L' A● 預防痛風
& A: h* E- `( A* @$ O G' T4 _0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
3 e0 B7 p2 Y& j; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 A$ t+ s4 H! n+ r# p
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
( b; i! z) A6 F公仔箱論壇2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
5 Q! v- E. P( w8 U4 [' w6 p1 s公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
# a+ g% v |6 U; ]4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。公仔箱論壇5 I: U: \' X; `0 W9 ?8 {
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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) r8 d5 J# Y; x# {0 W公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb# P6 U: Y4 j L k
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X& M* Y8 I3 A; T1 i" R# h% Q
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
" I/ x; Q: g) Z加糖、蜂蜜 X
* c, g" S8 k) I3 S$ B1 D& u5.39.217.77糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
7 ?& @4 d- b3 v加檸檬 O
( K6 T7 z9 U: R+ k$ Z" R8 etvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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