[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D: M1 A4 a$ P- ?
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
0 w: B7 `% i0 O公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息( Y& [6 I* a7 v
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響5 f3 k7 F0 ?4 P  l% K
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛0 Y) q& y; Q5 v4 c7 ?
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬. H1 j6 [) N6 u( }, \$ o; e. M, ~, O/ a
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
0 {% P1 X' n8 f" i9 A$ j做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走5.39.217.77, v, |- @. [/ h" H3 P
2.游泳
2 q8 V% `! j0 W: x, I! Q$ V2 f公仔箱論壇3.水中運動（例如水中有氧）tvb now,tvbnow,bttvb% [: J3 h1 b' V! O* f: S/ t
4.騎自行車公仔箱論壇4 V! o5 G4 q  }4 C0 Z