本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y4 D; L* ~$ I. K* {
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) F! ?3 `( G% d9 B$ s. J! w+ ?春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。+ A% d+ \/ j h' d
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
9 ?; I8 R. r* |7 P: d公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C9 S4 v% a' ]( q5 {+ o, Z
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膝關節炎就醫人數生生不息
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2 W! b" c1 E' w+ [5.39.217.77膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響" C% `6 T' z" s) O* N
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
0 n' D, X7 i0 b- M: d7 z- B# ~公仔箱論壇3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
0 v+ o$ S& u8 }" j# p4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形 f2 q, C2 Z. ~ R( r( J; q
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走公仔箱論壇3 q( j. s* G: j5 R+ ~
2.游泳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?. O" U9 c. F! O$ w/ ~" p& g
3.水中運動（例如水中有氧）
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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