[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @0 x0 y  }2 `4 I- j& d8 F
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。/ P% N- {/ X! s2 n% L& z- d; V
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。tvb now,tvbnow,bttvb4 k0 D$ V' i! ^. e9 j
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0 Y+ c, i  \; P, e1 T膝關節炎就醫人數生生不息
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. g# H, \, c' g8 B4 F% h5.39.217.77膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響5.39.217.77( _7 N* k  ?2 _! k5 p; Z) I* q
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛4 D8 J* _0 o$ b0 C/ p
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
) B- N$ Y6 @* E8 M1 G4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
) F5 Z+ Y5 ]. r做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
: u, P% f3 ^7 X8 X3 `/ @- b8 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.游泳
0 t# `* {7 L5 r# S7 D3.水中運動（例如水中有氧）5.39.217.777 @2 w. D5 a& N8 }) e" o
4.騎自行車
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