[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
" T( _/ B1 {+ v$ G: V6 ]關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。5.39.217.77: s3 n0 ^, r. U" M- N
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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' x' J. j+ ?* X: U9 f0 j) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎就醫人數生生不息& W& r# S" H& O0 Z# ?, C

( J1 @4 |3 f* k+ K0 [0 N' x0 Q% Z8 J公仔箱論壇膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響- B8 M  R& W; ^3 W' u6 L4 i
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛公仔箱論壇1 _/ P: c- {' w! x$ {
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬7 W+ P% p" S, P7 i7 f  x# Z; y" S
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
% w9 d3 q& m* j4 G做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走tvb now,tvbnow,bttvb6 Q1 w7 B1 o/ \
2.游泳* e  L! K- e# }6 ~' k& Z
3.水中運動（例如水中有氧）
3 P2 \4 h' a; l  b- B( i5 Y; u6 C8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.騎自行車
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