0 l! a! f1 z1 D6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q0 d5 p6 N- h
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長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。, }2 v! [- g6 z8 t
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
. e' G6 ^1 {" J# R! e5.39.217.771 F& W0 X, Q- Q* x9 D
- 牛油果5.39.217.77# m/ R9 O1 l* Q& I" z
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成tvb now,tvbnow,bttvb5 U8 F- ?# L4 S
- 蘆筍
8 P8 b- Y! S) E, ^4 W" k% a蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O$ v2 L+ g+ t& B
- 白蘿蔔
, }- R6 e3 o' t4 z T公仔箱論壇白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A" t0 \0 x9 I3 G: Z& y
- 薑
# ^: }" j0 p u0 F- T0 Etvb now,tvbnow,bttvb薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體, g3 g# q! R' V0 H. [! H- g
- 薄荷茶5.39.217.77& R, u4 s0 l( e
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
7 u& e) a# ?: T( s" |/ C公仔箱論壇- 菠蘿
5 c. \% R6 M. b$ [4 ^* ~7 a5.39.217.77菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣公仔箱論壇$ y& b( O( {' k! w& ^4 Q5 r1 \
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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