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6 U' r5 g0 _# \0 A5 itvb now,tvbnow,bttvb長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。tvb now,tvbnow,bttvb. Y" a3 z3 S3 C, I! ^
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：tvb now,tvbnow,bttvb7 R7 {$ T: d; V
公仔箱論壇/ {3 _6 s, S- t S8 X
- 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i2 u! _. a; O' O+ m0 J' g
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成tvb now,tvbnow,bttvb" u5 ]. U+ o0 A+ N9 x
- 蘆筍
* r! i( X# s- ^+ J; _' w. }蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
( U$ o/ ~5 A* Q" E3 d& X! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 白蘿蔔
) G4 D9 ?8 N# E/ b3 J1 Z" e白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感tvb now,tvbnow,bttvb) L% Y" E$ X4 R* y s3 H; Z8 H
- 薑$ u* A7 q/ B# c0 g
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體6 S$ q+ O' N U K
- 薄荷茶
) o$ j& @" j( X% f薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉5.39.217.772 e( @6 N1 w; x
- 菠蘿
# t; B2 m4 B% A* ^菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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