本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
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+ Q0 w. Q5 J. D0 g公仔箱論壇 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
( z! |! t, |0 q. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
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林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。公仔箱論壇) B+ h& `0 ?1 l9 J: B6 p; i. y( V5 A9 a
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
: J4 n% C. q& ], c3 l+ {5.39.217.77大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
2 Z6 p: `- z$ Q, q: N' i公仔箱論壇不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
1 v4 K5 A, |0 O6 b; D6 R/ k0 p2 I血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
" ^: w, Q- g" ~7 z因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。7 F1 W* q+ H5 f' t
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。, |; m: \$ @% f+ Y
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。
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7 U9 q8 I8 G8 B; Q& O- P2 H$ p6 ~! f5.39.217.77◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
/ K! ]9 m: ?2 K* N1. 血管保養要趁早5.39.217.773 g$ Y% J4 \0 p. T( Z" a) Q( i
2. 生活作息要規律5.39.217.775 z9 ?% g; }( o% ?6 e
3. 攝取新鮮原型食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q& |5 F9 w5 t% M* p5 _
4. 運動可多不可少
4 w4 r$ H# n6 }5 f+ V# F1 `0 w" Jtvb now,tvbnow,bttvb5. 保暖要確實
( T; j2 T1 W! n7 D3 Q! Y# L: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。/ k. [# k2 a& _4 ~
◎冬季泡湯注意事項：
4 r; `) W: h5 M8 [* b( w- Btvb now,tvbnow,bttvb1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉公仔箱論壇2 n$ W, L& k/ J, | g2 Y
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
! G- L; @7 f. L/ F1 F( w公仔箱論壇3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖公仔箱論壇# J7 \% g" \& L2 ~$ e7 e$ t5 V
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
$ r: q( V/ J0 P( g公仔箱論壇5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z0 h3 C9 {, i0 j0 Q
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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