本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 5.39.217.77% I0 q" H2 d: B3 H( @: Y& q
5 k. D5 H) a* s' ]) P& _0 m: ~公仔箱論壇
1 l9 c" }' q7 c5 n# O0 Y! _2 p5.39.217.77
2 w6 ?# I# G: d# Itvb now,tvbnow,bttvb# }& M2 b3 ~1 Q6 J4 U: _
受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師公仔箱論壇5 C: P9 P8 F4 H9 M% n# q
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。公仔箱論壇 o$ e) @% }; @! h
( d0 u; T4 h& S. C林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
) |, T% a0 `8 C- c& R3 o: ?# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
6 o/ Z$ E7 n' U公仔箱論壇大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
2 d. H6 }, s6 f! N5.39.217.77不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
+ d/ n$ w7 o' ^+ {. Z血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w7 a; U5 {. ?3 M
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。
0 l' x( y s5 i公仔箱論壇林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p# S, j+ }7 L1 H- T! j
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。公仔箱論壇* `8 w- M4 Q$ o- Y
3 l. I' t X7 g( e1 ~# G+ p5.39.217.77◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
9 G" o' Q X2 [公仔箱論壇1. 血管保養要趁早
1 n/ v$ v& y2 b( \9 c7 x2. 生活作息要規律
5 m, X, i7 `/ s. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 攝取新鮮原型食物1 p4 G% }% a7 V% c
4. 運動可多不可少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l6 K- z4 S1 K& z
5. 保暖要確實
& u% J( I/ P1 N1 ?6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。tvb now,tvbnow,bttvb5 a$ k% n" V6 o+ g
◎冬季泡湯注意事項：! G: Q2 z# z) p; ~
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
7 J# l/ S. ]: ?" o* f5.39.217.772. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
0 L$ l3 ^. h# I7 {& W! ]; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
2 G Y/ u' _6 |. w% Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
* l- ]( j6 _5 c8 u5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
6 U( q0 |) L1 E5.39.217.77 |
發表於 2021-2-26 01:54 AM
| 