[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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% E4 U/ s  |: Y' H" X每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。; v4 k1 E3 y! Z! {# o
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。% f& b3 `% @" h" `
-年糕( M8 f1 q& \7 `$ Q
2片約156卡路里5.39.217.777 t! D: q! p$ }) M1 O" w7 ^) g' N
0.6g 脂肪
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( E/ E2 t3 }/ N8 dtvb now,tvbnow,bttvb-蘿蔔糕
! U/ w1 y6 V7 O( \3 c5.39.217.772片約130卡路里
4 v* ^% u4 ?! J6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.7g 脂肪
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9 T3 X1 W: N& n/ |. D2 g4 t- Y/ qtvb now,tvbnow,bttvb-馬蹄糕: q, T  Y0 n% n+ c) B) q, t. I& n
2片約140卡路里
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# K( b4 @3 }5 O6 E) [tvb now,tvbnow,bttvb. M3 R4 M- Q7 a( _1 G" ?
-芋頭糕
3 z- v' E. f: J: K1 A5.39.217.772片約160千卡路里
$ X( C% g9 N; m4 j  z0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.4g 脂肪8 t: u! t- e7 I( Q' e

2 W. |# E, Y0 G2 n- a; d-黃金糕
+ [9 D1 I3 v9 T  x# \+ t/ W3 T, P4 `0 d2片約289卡路里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L5 F# u$ v$ X9 G# r! d0 z
10g 脂肪
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% W7 u, j+ H& T( ]: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。