[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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9 h$ a: w2 L& p9 s公仔箱論壇每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。5.39.217.77, ^% b- ]" q2 v5 ]( {4 ~. f3 {
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。公仔箱論壇4 U, b0 z7 @7 k, i1 X
-年糕
% h9 H) I* O! `1 f5 G, f5 \公仔箱論壇2片約156卡路里
0 d1 K) M+ q% r6 s  W( X1 r+ M公仔箱論壇0.6g 脂肪! X0 s/ p0 K) Z
tvb now,tvbnow,bttvb1 z1 I) V$ Q, F" [$ z* G
-蘿蔔糕
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5.7g 脂肪* _: V% z( |. `% q* ^2 v* T' v+ t

2 S4 ^$ {. K  t* ]8 Ttvb now,tvbnow,bttvb-馬蹄糕
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1.7g 脂肪tvb now,tvbnow,bttvb/ D2 h% y8 Z4 ]  U& _
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-芋頭糕tvb now,tvbnow,bttvb4 Y$ N( V0 h. I8 o% [
2片約160千卡路里
5 ~" A) K6 c0 N; J9 A公仔箱論壇7.4g 脂肪
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-黃金糕
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10g 脂肪
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. `; q1 d3 H( A- Z! e( R* a在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。