[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。公仔箱論壇# B0 u. U7 L: o* L+ [3 A5 J, I
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。公仔箱論壇7 @- }  C9 z# ]6 x: T
-年糕tvb now,tvbnow,bttvb. n9 H. S4 C% |6 ~) {/ F
2片約156卡路里
4 r8 @& N6 I1 `2 Dtvb now,tvbnow,bttvb0.6g 脂肪
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-蘿蔔糕tvb now,tvbnow,bttvb2 y6 \, S/ L) e; `) s
2片約130卡路里
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' q, {9 g% ~6 k$ a2 w! O/ ltvb now,tvbnow,bttvb-馬蹄糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V" h, M+ n! P
2片約140卡路里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C8 _7 u9 P6 ~5 S/ z
1.7g 脂肪7 Q( [& P' }8 e
5.39.217.77$ I) g0 F* j# _" k/ W1 a8 O) K4 i
-芋頭糕
& a* c. O8 x# R3 f公仔箱論壇2片約160千卡路里
& F0 ?( g& M3 L: q: O7.4g 脂肪
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-黃金糕
9 v0 L- P- D. e( V" i! O/ l5.39.217.772片約289卡路里
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。