[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

$ t/ I4 x; `" D4 }& Y5.39.217.77
1 ]1 [/ H2 T0 S$ [) j) \公仔箱論壇; s7 M  P' z$ A2 X# I
每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
0 k6 d# H" B) g8 }* h新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
& N  b0 i2 l' f2 \# A/ u. k# N8 K6 ]公仔箱論壇-年糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e! ?' H5 l/ `+ b9 _+ b
2片約156卡路里: b% k: \/ O- V9 w: Q
0.6g 脂肪
. b+ ]4 G2 y/ F: L) J/ {8 M' v) Ptvb now,tvbnow,bttvb$ @* P) r- E1 W  L
-蘿蔔糕公仔箱論壇6 R+ G6 z( j; l1 b9 v
2片約130卡路里
. @+ ]( W) {6 w0 e) U5.39.217.775.7g 脂肪
  g: \9 o! i% ^+ U5.39.217.77
2 J1 l- U: D$ v! a* E) z1 G6 d-馬蹄糕tvb now,tvbnow,bttvb/ B( A" n. `: h; H
2片約140卡路里
; U! Y0 d& x- B# L5 s# J' G6 d0 ~5.39.217.771.7g 脂肪
- m, K9 _+ I  m2 f3 s2 T/ }5.39.217.77
# k& O6 {1 M* g0 O# V-芋頭糕
" i0 a$ k7 ?  B7 d1 L9 r5.39.217.772片約160千卡路里: s' ?* }3 V5 f9 |' g
7.4g 脂肪5.39.217.77) O) \& V4 S  V' U5 h0 T

3 R4 h5 [( y5 q0 X, H& v公仔箱論壇-黃金糕
- Y6 n  @0 {4 p/ ?) Q5 l2片約289卡路里/ y+ q2 E( U5 S: T- T# q5 x
10g 脂肪
+ U; F" ]0 ?# N* r$ ?$ _$ s; i4 w, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N0 c+ f# l3 u1 S  ~, ^3 f* ^; @  Z5.39.217.77在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。