本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T# S3 u# F; n3 {
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0 a) f6 c9 ?/ Z% e, Utvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
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/ U8 B6 a8 M. c0 w8 g! U公仔箱論壇改善自律神經平衡！
9 ?6 L3 @2 H' o9 e& _自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。
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血液流動變順暢！tvb now,tvbnow,bttvb# {% ^5 ?, q( }5 t; L. i
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
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: C+ ]( y7 \- \- G' f+ b9 L; s+ Wtvb now,tvbnow,bttvb整頓腸道環境！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c) w1 m6 A- Y+ m, ^" P
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。公仔箱論壇- Z5 |* P# n5 W$ z! F% X
% V3 I7 l/ Q) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心理問題！5.39.217.776 o& I0 C# D% a, f& g
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。5.39.217.77# N# D- K1 S* i0 Y& M, H
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改善慢性疲勞！9 D' o' N9 Q. G* h) C4 I: {9 s
味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B' ]4 T; d+ g* R4 L+ T9 w) S
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改善生活習慣病！
" f: R% }$ r' R6 q% v蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。tvb now,tvbnow,bttvb& }4 |, `* @, ~1 P# G8 A7 G
2 s: }# w8 J! T H" R' K延緩老化速度！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }, R; f) m2 Z2 q, d
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 5.39.217.77+ x9 d5 H1 P. O [
8 A/ f- A3 d8 s. [5 b7 Y8 M' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V6 H( v2 Q. \$ t# u9 }
含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！
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「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！tvb now,tvbnow,bttvb! v( a V5 T0 s% `. l
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6 G- T; a0 g! v! U Z6 s* X% v5 b7 H s% e公仔箱論壇四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
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- x% ^- Y# N4 j" K1 R, Q公仔箱論壇材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y( V- G3 V$ @6 @1 f4 k6 m
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6 c# h2 N$ ?2 J J: Xtvb now,tvbnow,bttvb作法' G0 |+ N1 C4 o/ V+ P6 t0 U
- 洋蔥磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb3 @0 ?8 f$ s/ I6 O1 \3 r/ K+ D
在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。5.39.217.77+ F& B d9 r9 j5 |' _
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。5.39.217.778 e" Y! P- a* I! M+ K2 g
分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
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; R% b9 }+ b; c* L0 u* L7 mtvb now,tvbnow,bttvb製冰盒的尺寸多大？
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; X- e' S7 J1 d, U- r使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
; x* a- V: l0 `1 Q( `9 P2 s, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / \* g# H8 H8 ^2 B* R
怎麼大量製作呢？: I" u, a$ Q5 ?0 O; `, O
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（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
f8 v3 ^- A, p6 L) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。( O5 c& J7 z' Z9 q: }5 r
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發表於 2021-2-6 01:05 AM
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