本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
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0 x2 P) y" e- j# ~, c* y2 C【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！tvb now,tvbnow,bttvb2 u( p i$ }! v3 h
7 z7 |1 L/ ~, u公仔箱論壇改善自律神經平衡！
6 c0 r' k0 C1 p$ A公仔箱論壇自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。
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2 f2 I" p/ A6 {, P: ~4 f公仔箱論壇血液流動變順暢！
( {: o U6 t$ B' {6 g洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。 5.39.217.77( @6 F8 x$ T; F4 d2 E
- t, A: ^" T% j) [' r0 Z公仔箱論壇整頓腸道環境！
2 z z; o4 t: Q6 N公仔箱論壇味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。; G# {5 G0 `. z- m+ [( ~: C9 `/ a
& [, H1 r3 ]3 T5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心理問題！8 A% U; X- y# K
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
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$ P* Z' V0 Z! _) F7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善慢性疲勞！
% t, c: Q& g2 X3 |4 h/ N味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。tvb now,tvbnow,bttvb3 O3 D( v: I* G, R
' ^9 @% r% s0 w7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善生活習慣病！
& g* g+ Y2 z; Z0 p2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T0 f/ S) V+ `# i- j7 n# N9 D
. P( s. g$ k: i! w公仔箱論壇延緩老化速度！公仔箱論壇1 u0 Y0 \+ C/ b( a9 {: t
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 tvb now,tvbnow,bttvb$ O- M% c& @7 R3 H. P
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- N4 n, }: G# L6 S* S6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！公仔箱論壇$ Q7 S9 p' U- C/ z
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! m( _% U. R- H- d% Q- ^公仔箱論壇「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
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5 ]- W, G) D, x3 U/ o1 H9 A, H四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法5.39.217.772 c! z3 z) Q; K; q
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材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）# X3 L0 @* m# ~7 r+ d8 r
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/ O+ X/ f H' {, {2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
8 a. y. \3 y# y% g4 }: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 洋蔥磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb4 k/ H; ~6 `5 y; ~- B
在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。2 r& p8 D9 U* Z& S5 c3 X3 r
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
/ E$ y/ S- r8 Z: E4 t3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
5 ~4 `6 w/ z! a: j8 L( V) s8 b+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X1 Q; V, H) C5 [5 Wtvb now,tvbnow,bttvb製冰盒的尺寸多大？tvb now,tvbnow,bttvb, y( E+ s$ R; ~2 a/ c: V
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使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。' O* D' V% N. u& G" P$ o
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怎麼大量製作呢？
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/ j8 t/ |+ v; C- t) y9 @$ u9 s（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。3 {. I4 m& U+ S+ o: E5 e+ U: n
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。. L, }* f$ X/ Z0 T, |' e' e
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發表於 2021-2-6 01:05 AM
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